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금천구, 노인 근력 향상 운동 교실 참여자 모집

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등록 2018-09-11 15:00:28
만 65세 이상 노인 30여명 선착순 모집
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【서울=뉴시스】박대로 기자 = 서울 금천구(구청장 유성훈)는 12일부터 14일까지 '어르신 근력 운동교실' 4기 참여자를 모집한다고 11일 밝혔다.

 '어르신 근력 운동교실'은 노인 적정체중 유지와 근력향상을 위해 금천구보건소에서 마련한 무료 운동과정이다.

 이번 4기 운동교실은 다음달 4일부터 12월26일까지 약 3개월 과정이다. 매주 월요일과 수요일 오후 2시부터 1시간 동안 진행된다.

 만 65세 이상 노인이면 누구나 참여 가능하다. 30여명을 선착순 모집한다. 희망자는 접수기간 내 구 보건소 4층 체력인증센터로 방문해 신청하면 된다.

 운동 내용은 ▲율동체조 ▲폼롤러를 활용한 근육마사지 ▲소도구를 활용한 전신 근력운동 ▲스트레칭 ▲어르신 영양관리 교육 등이다.

 운동교실에 참여하면 무료로 체성분 검사와 과학적 체력측정을 통한 개인별 맞춤식 운동상담을 받을 수 있다.

 보다 자세한 사항은 금천구보건소 건강증진과(02-2627-2375)로 문의하면 안내받을 수 있다.
 
 박윤화 건강증진과장은 "이번 무료 운동교실이 어르신들의 체력관리와 활동적인 생활습관에 도움을 줘 삶의 활력을 되찾는데 도움이 될 것으로 기대한다"며 "앞으로도 어르신들이 건강증진에 관심을 가질 수 있도록 다양한 프로그램을 운영할 계획"이라고 말했다.

 daero@newsis.com
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