평택시, ‘성인 질병예방 운동교실’ 참여자 모집

【평택=뉴시스】 정숭환 기자 = 경기 평택 송탄보건소는 어깨·허리 등 관절 통증이 있는 시민들을 대상으로 ‘성인 질병예방 운동교실’ 참여자를 모집한다고 19일 밝혔다.

선착순 모집하는 이번 운동교실은 만 20~30대, 40~65세 시민을 대상으로 운영되며  비용은 무료다.
 프로그램 참여를 희망하는 시민은 송탄보건소 1층 재활운동실에 방문 혹은 전화(031-8024-7292)로 접수하면 된다.

‘성인 질병예방 운동교실’은 오는 9월 2일부터 10월 7일까지 매주 월 · 금요일 총 10회에 걸쳐 오전 · 오후반으로 보건소 3층 보건교육실에서 운영된다.

‘성인 여성 필라테스 운동교실’은 관절통과 근육통이 있는 20~30대 여성을 대상으로 운영 될 예정이며, 올바른 척추정렬 개선, 근이완 및 유연성 증진·근력강화운동으로 실시한다.
 
‘하반기 관절건강운동교실’은 관절염, 협착증을 예방하기 위하여 오전 10시부터 11시 30분까지 40세~65세 시민을 대상으로, 통증을 유발하는 자세 및 습관교정, 주요 근육별 강화 운동, 체간 강화·유산소 운동, 근육 마사지로 진행된다.


[email protected]