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"그냥 뛰면 의미 적어"…이지현이 강조한 인터벌 러닝, 뭐가 다를까

그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(42)이 강약을 반복하는 인터벌 러닝의 효과를 강조했다. 지난달 30일 공개된 이지현의 유튜브 채널에 따르면, 이지현은 러닝을 준비하며 "그냥 러닝만 하면 의미가 적고, 인터벌을 해야 심장 강화와 폐활량이 훨씬 좋아진다"고 말했다. 이어 그는 "오늘 천천히 워밍업하다가 3km부터는 인터벌로

서이현 인턴기자2026.08.03 00:01:00
'연 수입 40억' 전현무, 결정사 나이·외모 '최하점 1점' 굴욕

방송인 전현무가 결혼정보회사(결정사) 등급 산정에서 나이와 외모 항목 최하점을 기록하며 엄혹한 조건 평가의 대상이 됐다. 2일 오후 방송된 KBS 2TV 예능물 '사장님 귀는 당나귀 귀'('사당귀')에서는 정지선 셰프가 사내 복지 차원에서 직원들과 함께 결혼정보회사를 찾아 전현무의 객관적 등급을 의뢰하는 장면이 담겼다. 상담을 진행한 차희연 대표

이재훈기자2026.08.03 00:00:00
이영표, '월드컵 32강' 탈락에 2000만원 날렸다

축구선수 출신 해설위원 이영표가 대한민국의 월드컵 32강 진출을 예상하고, 개인 사비로 티켓을 대량 구입했다가 손해를 본 일화를 공개했다. 지난 2일 방송된 KBS 2TV 예능물 '사장님 귀는 당나귀 귀'(이하 '사당귀')에는 이영표가 스페셜 MC로 출연해 출연진들과 한 달 생활비 및 지출에 대한 이야기를 나눴다. 이날 방송에서 MC 전현무는 &

이재훈기자2026.08.03 00:00:00
이종혁 아들 이탁수 "카페 알바했는데 난리 안 났다"

배우 이종혁의 아들 배우 이탁수가 아르바이트 경험담을 밝혔다. 1일 방송된 JTBC ‘아는 형님’ 538회에는 연극 '죽은 시인의 사회'를 이끄는 배우 오만석, 연정훈, SF9 찬희, 이탁수가 출연했다. 이탁수는 "원래 이번 년도 학교를 다니려고 준비를 하다 오디션 공고가 떠서 지원했는데 오디션이 됐다"고 했다. 이어

남정현기자2026.08.03 00:00:00
'사망설' 공형진, 근황 공개

배우 공형진이 근황을 밝혔다. 1일 방송된 MBN '속풀이쇼 동치미' 말미에는 예고편이 공개됐다. 공형진은 "사업을 하다가 명품 시계를 팔아서 직원들 월급을 줬다"고 했다. 이어 "1억원짜리 시계 10개를 팔았다"며 "사업으로 인해 스트레스가 너무 심하니까 치아가 빠지더라"고 했다.

남정현기자2026.08.03 00:00:00
한서희, 남자친구 공개…"정상적인 남자예요"

연습생 출신이자 마약 논란에 휩싸였던 한서희가 교제 중이라고 밝혔다. 한서희는 2일 소셜미디어에 "저의 남자에 대해서 많은 관심을 가져주셔서 감사하다. 하지만 이상한 루머는 만들지 말아주세요. 정상적인 남자예요"라고 적었다. 다른 글에선 "귀엽게 봐 주세요"라고 했다. 한서희는 전날 SNS에 외국인 남성과

남정현기자2026.08.03 00:00:00
김숙, 톱스타 실체 폭로 "엄청 유명한데 너무 못 돼"

코미디언 김숙이 과거 한 톱스타의 태도를 언급했다. 1일 웹예능 '비밀보장'에서는 송은이와 김숙이 사연자의 고민에 대해 상담했다. 김숙은 대화 중 "옛날에 진짜 엄청 유명한 연예인이 있었다. 그런데 너무 못 된 거다. 그래서 내가 멀리했었다. 쟤는 진짜 본성이 더럽구나 했다"며 입을 열었다. 이어 "그런데 나중에

남정현기자2026.08.03 00:00:00
김도윤 셰프, 女배우 여자친구 공개

넷플릭스 '흑백요리사'에 출연했던 김도윤 셰프가 여자친구를 공개했다. 30일 제작사 스튜디오슬램의 유튜브 채널에는 'DM으로 꼬셔놓고 오빠 왜 나 태그 안해?'라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 방송에는 배우 김서연이 출연했다. 김서연은 "4년 정도 만난 남자친구가 있는데 소셜 미디어에 제 존재를 절대로 공개하지 않는다"고

남정현기자2026.08.03 00:00:00
서인영 "뱃살은 쪄도 다리만은 진짜 앏자"…워터밤 출격전 '다리 미인' 관리법 공개

가수 서인영이 워터밤 무대를 앞두고 완벽한 무대를 위한 준비 과정을 공개하며, 오랜 시간 유지해온 '다리 미인' 비결을 털어놨다. 서인영은 자신의 유튜브 채널 '개과천선 서인영'에 29일 공개한 영상에서 워터밤 무대 준비를 위해 안무 연습에 매진하는 모습을 공개했다. 특히 이날 서인영은 장시간 연습 후 부은 다리를 관리하기 위해 압박 스타킹을 착용

김성은 인턴기자2026.08.03 00:00:00
안보현 "안 해 본 알바 없어…일용직 많이 해"

안보현이 무명 배우 시절 했던 아르바이트 경험에 대해 밝혔다. 2일 유튜브 채널 '요정재형'에는 '너희 이야기는 드라마로 써도 돼'라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 안보현과 정은채가 출연했다. 안보현은 "발레파킹, 대리 운전, 일용직을 했다. 일용직밖에 못 하는 이유가 오디션 잡히면 갈 수가 없지 않나. 그래서 항상 이삿짐이나 일용직

남정현기자2026.08.02 22:23:00
안보현, 김우빈과 인연 공개 "19살 때 만나"

배우 안보현이 배우가 된 계기에 대해 밝혔다. 2일 유튜브 채널 '요정재형'에는 '너희 이야기는 드라마로 써도 돼'라는 제목의 영상이 공개됐다. 이날 안보현과 정은채가 출연했다. 권투선수였던 안보현은 과거 자신의 장래희망에 대해 "직업군인을 하려고 대학을 안 가려 했다"고 회상했다. 이어 "사촌들이 '오빠 키도

남정현기자2026.08.02 22:12:00
김희철, '아형' 하차 이유 묻자 강호동 소환

슈퍼주니어 김희철이 11년 만에 '아는 형님' 하차하게 된 이유를 밝혔다. 1일 유튜브 채널 '에겐남 스윙스'에는 '아이돌 최초, 컨트롤 디스전에 참여할 뻔한 우주대스타 김희철'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 김희철은 '아는형님'을 그만둔 이유에 대해 "'아는형님'을 매주 목요일에 녹화한다. 작년 슈퍼주니어 20주년 투어를 하면서 보통

남정현기자2026.08.02 21:05:00
고영욱, 이번엔 이찬원 저격 "트롯가수 본업에 충실하길"

그룹 룰라 출신 고영욱이 트로트가수 이찬원을 저격했다. 고영욱은 2일 소셜미디어에 "다음 주에 만나지 말자"라며 한 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 MBC 예능프로그램 ‘신비한 TV 서프라이즈’에 출연한 이찬원의 모습이 담겼다. 이찬원이 마지막 인사를 하는 화면 하단에는 '다음 주에 만나요'라는 자막이 담겼다.

남정현기자2026.08.02 19:54:29
민지영 "갑상선 반 절제 5년…왼쪽 갑상선도 암 판정"

배우 민지영이 왼쪽 갑상선에도 암 세포가 발견됐다고 밝혔다. 2일 유튜브 채널 '민지영TV'에는 '호기롭게 캠핑카 보일러를 싹 뜯어버린 전직 쇼호스트 남편의 최후'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 민지영은 "갑상선암 판정을 받고 오른쪽 갑상선 반 절제 수술을 받은 지 어느덧 5년"이라고 말했다. 이어 "하지만

남정현기자2026.08.02 19:40:52
레이나, 군살 하나 없는 완벽 슬림 핏…한강이 들썩인 이유

그룹 애프터스쿨과 오렌지캬라멜 출신 가수 레이나가 건강미 넘치는 한강 러닝 근황을 전했다. 레이나는 최근 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)를 통해 한강 공원에서 운동을 즐기는 여러 장의 사진과 함께 유쾌한 일상을 공유했다. 공개된 사진 속 레이나는 밤기운이 감도는 한강을 배경으로 포즈를 취하고 있다. 베이지 컬러의 크롭 슬리브리스 탑과 블랙

허준희 인턴기자2026.08.02 19:23:00
'효리수' 수영, 냉장고 공개

소녀시대 수영이 냉장고를 공개했다. 2일 오후 8시50분 방송되는 JTBC '냉장고를 부탁해'에서는 수영의 냉장고로 15분 요리 대결이 펼쳐진다. 첫 번째 대결자로는 최현석과 권성준이 나선다. 완성된 두 셰프의 요리를 맛본 최수영은 "어떻게 내 냉장고에서 이런 요리가 나오냐"며 칭찬을 아끼지 않는다. 이어 박은영과 윤

남정현기자2026.08.02 19:02:00
베이비몬스터, 오늘 밤 붉은 달 띄운다

그룹 '베이비몬스터'(베몬)의 미니 3집 '춤(CHOOM)' 수록곡 '문(MOON)' 뮤직비디오가 오는 3일 0시 공개된다. '문'은 미니멀한 구성의 서던 트랩(Southern Trap) 장르로, 신비로운 신시사이저 사운드가 인상적인 곡이다. 이번 뮤직비디오는 곡 특유의 어둡고 몽환적인 색채를 극대화한 스토리라인과 연출을 담았다. 전날 공개된 포

이재훈기자2026.08.02 18:03:24
EBS, 다큐 '시대목격' 오늘 첫방…첫 주인공에 신구

EBS는 다큐멘터리 시리즈 '시대목격'을 2일 오후 9시10분 첫 방송한다고 밝혔다. 첫 회에서는 '연극의 신구'를 주제로 65년 동안 연극, 연기와 함께한 91세 배우 신구의 발자취를 따라간다. 화폐개혁이 단행된 시대 스물여섯 살이었던 신구가 연기에 입문하게 된 계기부터 연극 '베니스의 상인'으로 관객과 만나고 있는 현재까지를 총망라한다.

남정현기자2026.08.02 18:01:00
정지선 "5년 근속시 고급자동차 선물…최근에도 5명 사줘"

셰프 정지선이 사내 복지를 공개했다. 2일 오후 4시40분 방송되는 KBS 2TV '사장님 귀는 당나귀 귀'에서 정지선은 "5년 이상 근속한 직원들에게는 고급 자동차를 선물한다"고 말한다. 그는 "최근에도 5명에게 차를 사줬다"고 한다. 또 "유지비가 부담되는 직원에게는 본인이 선택한 명품 가방을

남정현기자2026.08.02 16:35:00
고경표, 母 투병 고백 "삶 대하는 태도 바뀌어"

배우 고경표가 어머니의 투병 사실을 밝혔다. 2일 오후 9시10분 MBC '놀러코스터'에서는 노홍철, 최강록, 고경표, 빠니보틀이 마음속에 간직한 이야기들을 고백한다. 고경표는 처음으로 멤버들에게 가족사를 전한다. 그는 "어머니 투병 소식 이후 삶을 대하는 태도가 바뀌었다"고 말한다. 또 "돌이켜보면 후회되는

남정현기자2026.08.02 16:15:00

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