최준희, 96㎏→54㎏ 인간승리 다이어트 감량비법 공개

[서울=뉴시스] 최준희 2022.02.21. (사진= 최준희 인스타그램 제공) [email protected] *재판매 및 DB 금지 *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스]김지수 인턴 기자 = 배우 데뷔를 예고한 고(故) 최진실의 딸 최준희가 40㎏ 이상 감량한 비법을 공개했다.

최준희는 21일 자신의 소셜미디어에 다이어트 비법과 식단 관리 방법을 공유했다.

그는 "식단 조절만으로 뱃살이 빠지기를 원하는 건 잘못된 생각"이라면서 "운동을 병행해줘야 살이 안 처지고 예쁘게 빠진다"며 운동의 중요성을 강조했다. 또한 그는 "기초대사량이 높아야 유지 되는 게 편하니까 유산소 운동을 하고 틈틈이 근력 운동도 한다"고 팁을 전수하기도.

[서울=뉴시스] 최준희 식단 2022.02.21. (사진= 최준희 인스타그램 제공) [email protected] *재판매 및 DB 금지 *재판매 및 DB 금지

이어 "먹고 싶은거 먹을 때는 칼로리 생각 안하고 행복하게 먹는다"면서 "클린하게 먹는 게 속도 편하고 심적으로 편해서 닭가슴살이랑 현미밥 자주 먹는다"고도 덧붙였다.

그가 실제 공개한 식단 사진에는 현미밥에 닭가슴살과 야채 혹은 통밀빵에 삶은달걀 흰자와 고구마, 저지방 우유 등이 포함됐다.

[서울=뉴시스] 최준희 다이어트 전후 2022.02.21. (사진= 최준희 인스타그램 제공) [email protected] *재판매 및 DB 금지 *재판매 및 DB 금지

최준희는 96㎏에서 54㎏까지 감량한 자신의 모습을 "인간승리"라고 자축하면서, 다이어트 비포&애프터 사진을 공개해 화제를 모으기도 했다.

정말 간절하게 다이어트 했다는 그는 "예쁜 옷을 입을 수 있다는 사실만 바라보고 지금까지 잘 유지할 수 있었다"고 말했다.

한편, 2003년생인 최준희는 지난 8일 배우 이유비, 채수아 등이 소속된 와이블룸과 전속 계약을 맺고 본격적인 연예계 활동을 예고했다. 한 출판사와 계약을 맺고 작가 데뷔도 준비중이다.


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