'단발' 혜리, 한 줌 허리만큼 가녀린 어깨…육류로 가꾼 몸매

[서울=뉴시스] 혜리가 새로운 헤어스타일을 한 근황을 공개했다. (사진 출처=혜리 인스타그램 캡처)

 [서울=뉴시스]허준희 인턴 기자 = 가수 겸 배우 혜리가 한층 슬림해진 몸매로 눈길을 끈 가운데, 그가 밝힌 육류 중심의 몸매 관리법에도 관심이 쏠리고 있다.

10일 혜리는 자신의 소셜네트워크서비스(SNS)에 "싹둑싹둑"이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 공개했다.

공개된 사진에는 짧은 단발머리로 변신한 혜리의 모습이 담겼다. 특히 어깨와 쇄골이 드러나는 상의 사이로 가녀린 어깨선과 한층 날씬해진 듯한 상체 실루엣이 눈길을 끌었다.

혜리는 군살 없이 슬림한 몸매와 또렷한 쇄골 라인을 드러내며 시선을 모았다. 짧아진 헤어스타일까지 더해져 기존의 발랄한 이미지와는 또 다른 성숙하고 시크한 분위기를 풍겼다.

해당 근황을 접한 네티즌들은 "쇄골이 더 깊어졌다", "살이 더 빠진 것 같다", "어깨 라인이 정말 예쁘다", "단발도 잘 어울리지만 몸매가 더 눈에 띈다" 등의 반응을 보였다.

혜리는 앞서 고기를 적극적으로 섭취하며 몸매 관리를 한다고 밝힌 바 있다. 단백질이 풍부한 육류는 다이어트 식단에서 중요한 역할을 하는 식품으로 꼽힌다. 구독자 5만명을 보유한 유튜브 채널 '의사 박용우'에 따르면, 다이어트 음식 티어 리스트에서 닭고기가 A등급, 소고기와 돼지고기, 양고기 등이 B등급에 해당한다. 특히 돼지고기는 비타민 B1이 풍부하고 가성비와 맛, 영양 면에서도 좋은 선택지가 될 수 있다.

다이어트 식단을 구성할 때는 칼로리뿐 아니라 영양소의 질과 건강상 이점도 고려해야 한다. 달걀과 두부는 영양 균형이 뛰어나고 포만감을 주는 식품으로 꼽혔으며, 닭고기와 새우 역시 양질의 단백질 공급원으로 소개됐다. 탄수화물도 무조건 제한하기보다 고구마와 현미처럼 식이섬유가 풍부한 식품을 적절히 섭취하는 것이 좋다.


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