[신간] "달리기는 자신과의 대화다"…'러너, 또 하나의 나'

[서울=뉴시스] '러너, 또 하나의 나' (사진=퍼플 제공) 2025.11.26. [email protected] *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스] 조기용 기자 = 평범한 직장인이 평생의 '러너'로 거듭난 과정을 담은 강호 작가의 '러너, 또 하나의 나'(퍼플)가 출간됐다.

건설회사에서 건설사업관리(CM) 분야 업무를 하고 있는 저자는 1999년 9월 처음 달리기에 눈을 떴다. 5㎞ 달리기 대회에 참가하고, 2000년 첫 마라톤 완주에 성공한다. 이듬해 3월에는 첫 서브-3(풀코스 마라톤 3시간 이내 완주)를 달성한다.

현재까지 그의 마라톤 완주 기록은 106회. 이 중 102회는 서브-3를 기록했다.

책은 저자의 오랜 경험을 바탕으로 지속 가능한 러닝 철학을 소개한다. 기록 단축을 목표로 하기보다 더 건강하고 즐거운 달리기를 이어가기 위한 전략을 제시한다.

또 러닝의 목적, 훈련법, 대회 운영 전략, 자기 관리 등 더 좋은 레이스를 위한 실전적 조언을 담았다.

아울러 러닝을 삶에 대입해 슬럼프와 위기를 극복하는 수단이고, 어제의 나를 넘는 자기와의 약속이라고 말한다. 저자는 "달리기는 자신과의 대화이며 한계에 대한 도전이고, 끝없는 성장의 여정"이라고 말한다.


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