50살 김현정, 한 달 만에 8㎏ 감량…"이것부터 싹 끊었다"

[서울=뉴시스] 가수 김현정이 한 달 만에 8㎏을 감량한 비법을 공개했다. (사진=김현정 인스타그램 @bigmessage.hk 캡처)

[서울=뉴시스]전민영 인턴 기자 = 가수 김현정(50)이 한 달 만에 8㎏을 감량한 근황을 공개했다.

김현정은 지난 11일 자신의 사회관계망서비스(SNS)를 통해 개인 유튜브 채널 '멍현정'의 쇼츠 영상을 소개했다. 영상에는 남해 상주은모래비치페스타 공연을 앞두고 무대를 준비하는 김현정의 모습이 담겼다. 한층 갸름해진 얼굴과 날씬해진 체형이 눈길을 끌었다.

김현정은 앞서 자신의 유튜브 채널 영상을 통해 다이어트 비법을 공개한 바 있다. 그는 영상에서 "식단, 운동 등 여러 가지 방법을 병행해 체중을 감량했다"고 말했다. 이어 자신이 실천한 체중 관리 방법으로 "콜라, 사발면, 떡볶이 등을 끊었다"고 설명했다.

다이어트 보조제나 시술 등에 대해서는 "위고비나 시술을 사용하지 않았다"며 선을 그었다.

김현정은 대신 식단을 엄격히 챙겼다며, 계란과 바나나, 저지방 흰 우유, 보리차, 아몬드, 죽 반 공기, 감자나 고구마 등을 섭취했다고 밝혔다. 밤에 배가 고플 때는 라면 대신 계란 프라이를 먹었다고 전했다.

운동으로는 아이돌 댄스 연습을 했다고 밝혔다. 김현정은 영상에서 직접 안무를 연습하는 모습을 공개하며 "28년 차 댄스 가수가 주는 아이돌 댄스"라고 소개했다. 식단 조절과 함께 춤 연습을 병행하며 체중 감량을 이어갔다고 설명했다.


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