'집콕 운동' 대구교육청 유튜브로 보세요

집콕 운동 프로그램 대구시교육청 유튜브 탑재

[대구=뉴시스] 박준 기자 = 대구시교육청은 코로나19로 인해 겨울방학 중 집에서 보내는 시간이 늘어나는 초·중·고 학생들을 위해 건강 체력 증진 프로그램(집콕 운동)을 대구교육청 유튜브에 탑재했다고 16일 밝혔다.

집콕 운동은 사회적 거리두기와 추운 날씨로 제한적인 신체활동 밖에 할 수 없는 학생들과 가족들을 위해 신체의 활동량을 높이고 가족 간 소통과 공감 능력을 증대하며 신체 면역력을 키워주기 위해 마련됐다.

또 대구교육청에서 제작한 집콕 운동 프로그램과 요가 영상자료 및 국민체육진흥공단에서 운영하는 국민체력100으로 이뤄져 있다.

프로그램은 근력과 근지구력 기르기, 유연성 기르기, 가족 공감 스트레칭 활동으로 구성돼 있다.

요가 영상자료는 5가지 내용으로 이뤄져 있으며 대구교육청 유튜브에 탑재돼 쉽게 보고 따라할 수 있다.

국민체력100은 유튜브에서 백세권을 검색한 후 다양한 집콕 운동을 선택해서 실천하면 된다. 

강은희 교육감은 "집콕 운동을 통해 학생과 가족들이 쉽고 즐겁게 신체활동을 할 수 있는 동기를 부여하고 체력과 면역력을 증진시켜 코로나19를 극복하는데 많은 도움이 될 것으로 생각한다"고 말했다.


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