'리마인드 웨딩' 한고은…닭가슴살로 만들어진 '여신 포스'

[서울=뉴시스] 한고은이 다양한 웨딩드레스를 소화하며 날씬한 몸매를 뽐냈다. (사진 출처=유튜브 채널 '고은언니 한고은' 캡처)

[서울=뉴시스]허준희 인턴 기자 = 배우 한고은이 리마인드 웨딩을 위해 다양한 드레스를 입어보는 모습을 공개하며 한층 날씬한 몸매를 뽐내 팬들의 눈길을 끌었다.

지난달 24일 한고은은 자신의 유튜브 채널 '고은언니 한고은'을 통해 '11년 만에 다시 신부가 되어 웨딩드레스 입었습니다'라는 제목의 영상을 공개했다. 영상에는 남편과 함께 리마인드 웨딩 촬영을 준비하는 한고은의 모습이 담겼다.

한고은은 결혼 11주년을 맞아 웨딩드레스를 고르는 시간을 가졌다. 이번 촬영을 위해 한고은은 오프숄더부터 하이넥, 실크 소재 등 여러 디자인의 드레스를 차례로 입어봤다.

그중 그가 몸매 라인이 드러나는 드레스를 입은 모습에서는 날씬한 실루엣이 돋보였다. 어깨와 팔 라인이 드러나는 디자인에도 군살 없이 탄탄한 몸매를 드러냈다. 한고은은 드레스를 입어본 뒤 "아랫배가 잘 안 보이고 군살도 잘 드러나지 않는다"라고 말했다.

한고은이 드레스를 입은 모습을 본 팬들은 날씬한 몸매와 우아한 분위기에 감탄했다. 팬들은 "오랫동안 몸매 관리한 사람은 자태가 다르다", "나이가 믿기지 않는다", "드레스가 정말 잘 어울린다" 등의 반응을 보였다.

앞서 한고은은 급하게 찐 살을 관리하는 방법으로 직접 만든 '치킨 누들 수프'를 소개한 바 있다. 한고은은 매일 먹어도 질리지 않으면서 건강하게 유지할 수 있는 음식을 직접 만들어 먹는 것이 중요하다고 강조했다. 닭고기를 껍질째 조리해 육수를 낸 뒤 살코기를 활용하면 다이어트 식단으로도 부담 없이 먹을 수 있다.

한고은이 소개한 치킨 누들 수프에는 닭가슴살과 양파, 셀러리, 당근 등의 채소가 들어간다. 닭가슴살은 담백한 맛과 높은 단백질 함량으로 다이어트 식단에 자주 활용되는 식재료다.

닭가슴살은 지방이 적고 단백질이 풍부해 체중 관리 식단에 자주 활용된다. 농촌진흥청 농사로에 따르면 닭가슴살의 단백질 함량은 22.9％로, 가슴살의 지방 함량은 1.2％ 수준이다. 단백질은 근육을 만드는 데 필요한 영양소로, 체중을 줄일 때 근육량을 유지하는 데도 도움이 된다. 이 때문에 닭가슴살은 운동이나 식단 관리를 하는 사람들에게 대표적인 단백질 공급원으로 꼽힌다.


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