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건강 365

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  '영하 20도' 최강한파 심장도 떨고 있다…'이 질환' 주의

  성탄절 다음날인 26일 체감 온도가 영하 20도까지 떨어지는 등 이번 겨울 들어 가장 추운 날씨가 이어지면서 전국이 꽁꽁 얼어붙었다. 이런 날씨에는 우리 몸도 추위에 의한 여러 가지 반응이 나타난다. 추운 날씨에는 교감신경이 예민해지면서 혈관이 빠르게 좁아지는데 이는 혈액순환의 원동력을 제공하는 심장에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다. 26일 의료계에 따르면 겨울철에는 기온이 급격히 떨어지면서 몸의 혈관이 수축하고 심장에 부담이 커져

  류난영기자2025.12.26 09:43:05

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  "온몸이 오들오들" 최강 한파…출근길 '이 질환' 주의보

  성탄절이 지나고 전국 최저 기온이 영하 10도 이하로 떨어지는 등 강추위가 찾아왔다. 기온이 급격히 내려가면 저체온증과 동상에 대한 각별한 주의가 필요하다. 26일 의료계에 따르면 저체온증은 심부 체온이 35도 미만으로 떨어진 상태를 말하며, 정상적인 환경에서는 쉽게 발생하지 않는다. 체온이 조금만 낮아져도 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 근육을 떨며 열을 내거나, 추위를 피하려는 행동을 유도한다. 그러나 차가운 물에 장시간 노출

  류난영기자2025.12.26 01:01:00

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  "연예인도 푹 빠졌다" 2030 발레 열풍…'이 질환' 주의보

  겨울철에는 추운 날씨로 야외 활동이 줄면서 실내 운동에 대한 수요가 자연스럽게 증가한다. 이런 가운데 최근 수지, 박규영, 손나은 등 유명 연예인들이 소셜네트워크(SNS)를 통해 발레 연습 모습을 공유하면서 취미로 발레를 즐기는 이른바 '취발러'가 하나의 트렌드로 자리 잡고 있다. 그동안 예술 영역으로 인식되던 발레는 유명 연예인들의 사례를 통해 자세 교정과 체중 관리에 도움이 되는 운동으로 인식이 확산되며 2030세대 여성층을 중심으로

  류난영기자2025.12.24 10:50:48

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  김밥 한줄에서 시작되는 식중독…'이 균' 135도에도 생존

  12월의 쌀쌀한 아침 등굣길, 아이들이 하나둘 김밥을 집어 들었다. 학교에서 준비한 아침 식사였다. 하지만 몇 시간 뒤 보건실에는 복통과 설사를 호소하는 학생들이 몰렸다. 단순한 배탈로 보였던 증상은 곧 식중독으로 확인됐다. 원인은 겨울철에도 발생하기 쉬운 식중독균 '바실러스 세레우스(Bacillus cereus)'였다. 이는 실제 겨울철 식중독 발생 사례를 재구성 한 것이다. 23일 식품의약품안전처에 따르면 학교 측에서는 식중독 예

  송종호기자2025.12.23 08:01:00

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  강추위에 죽음 부르는 '저체온증'…"예방 '이렇게' 하세요"

  기온이 영하권에 머무르는 등 연일 강추위가 지속되면서 올들어 전남에서 저체온증으로 사망한 환자가 처음 발생했다. 차가운 기온과 강한 바람으로 발생할 수 있는 저체온증과 동상 등 '한랭질환'에 대한 각별한 주의가 요구된다. 23일 질병관리청에 따르면 이달 1일부터 이달 20일까지 발생한 한랭질환자는 총 66명으로 이 중 전남에서 80대 여성 한 명이 사망했다. 신고 환자 중 93.9%가 저체온증이었으며 66.7%가 65세 이상 고령층이었다.

  류난영기자2025.12.23 01:01:00

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  겨울 수면장애 잦은 이유 있었네…'이것' 꼭 체크하세요

  겨울에는 다른 계절보다 수면장애를 호소하는 환자들이 많다. 기온이 급격히 낮아지면서 외부 환경에 대응하기 위해 실내 난방이 필수적이지만, 겨울철 과도한 난방으로 실내 온도가 지나치게 높아지면 말초혈관이 지나치게 확장돼 신체 열 방출이 이뤄지지 못한다. 심부체온이 높게 유지되고, 입면(잠들기 시작하는 순간) 지연, 야간 각성 증가, 깊은 수면단계의 감소로 이어지는 것이다. 22일 의료계에 따르면 겨울철에는 일조량 감소로 인해 낮 동안의 세로

  류난영기자2025.12.22 10:31:18

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  다이어트 콜라의 역습?…"아스파탐, 심장·뇌 손상 위험" 경고

  인공 감미료인 아스파탐이 첨가된 탄산음료를 정기적으로 섭취하면 심장·뇌 손상 위험이 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 19일(현지시간) 데일리메일에 따르면 스페인 산세바스티안 생체재료 협력연구센터 연구팀은 최근 국제학술지 '생의학 및 약리학'에 발표한 논문을 통해 아스파탐을 과다 섭취하면 뇌 노화를 촉진하고 심장을 경직시킬 수 있다는 연구 결과를 내놨다. 다이어트 콜라, 펩시 맥스, 스프라이트, 엑스트라 껌 등에 함유된 아스

  최현호기자2025.12.22 06:00:00

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  "갑자기 생긴 물집, 찌르듯이 아파요"…대상포진 의심을

  갑자기 피부에 물집이 생겼는데, 부위가 찌르듯이 아프다면 이는 대상포진일 수도 있어 유의해야 한다. 21일 JW중외제약 홈페이지에 따르면 대상포진은 면역력이 떨어진 틈을 타 나타나는 바이러스 질환으로, 중장년층에서 흔히 발생한다. 단순한 발진을 넘어 신경 손상이나 후유증으로까지 이어질 수 있어 예방이 필요하다. 대상포진은 과거 수두에 걸렸던 사람이 면역력이 약해지면서 체내에 잠복해 있던 수두-대상포진 바이러스가 재활성화되며 생

  송연주기자2025.12.21 01:01:00

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  샤워기 틀어놓고 양치하시나요?…"자칫 큰병 걸릴 수도"

  양치질을 하면 샤워기로 입안을 헹구는 습관이 특정 조건에서는 세균 감염 위험을 높일 수 있어 주의가 필요하다. 특히 만성 폐질환을 앓고 있거나 면역 기능이 저하된 경우라면 일상 속 작은 습관에도 신경 쓸 필요가 있다는 게 의료계의 설명이다. 19일 의료계에 따르면 이 같은 행동으로 '비결핵마이코박테리아(NTM)' 감염 위험이 커질 수 있다. 비결핵마이코박테리아는 결핵균과 같은 마이코박테리아 계열에 속하지만 사람 간 전파보다는 환경

  송종호기자2025.12.19 13:26:56

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  갑상선암은 착한 암이라고?…치료 미루다 독한 암 된다

  갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 기관으로, 우리 몸의 체온을 유지하고 신체 대사 균형을 조절하는 호르몬을 분비하는 핵심적인 역할을 담당한다. 이러한 갑상선의 악성 종양이 생기는 질환을 갑상선 암이라고 하는데 국내 암환자 중 가장 많은 비중을 차지하고 있는 암이다. 19일 건강보험심사평가원에 따르면 지난해 국내 갑상선암 환자수는 41만3573명으로 2020년(36만6145명)보다 12.9% 늘어나는 등 환자수가 지속적으로 증가하고

  류난영기자2025.12.19 01:01:00

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  "단 것 좋아하는 우리아이"…충치예방 '이 방법' 어때요?

  사탕·초콜릿 등 단 음식을 좋아하고, 올바른 양치 습관이 충분히 형성되지 않은 어린이들은 치아우식증(충치)에 특히 취약하다. 18일 질병관리청의 '2024년 아동구강건강실태조사' 결과에 따르면 유치를 가진 5세 아동의 58.3%, 영구치가 자리 잡은 12세 아동의 60.3%가 충치를 경험한 것으로 나타났다. 즉 어린이 10명 중 6명은 현재 충치를 가지고 있거나 치료받은 경험이 있다는 얘기다. 발생률이 높은 어린이 충치는 자연회복

  류난영기자2025.12.18 01:01:00

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  "겨울철 빙판길 걷다 삐긋"…기침만 해도 통증 '이 질환'

  본격적으로 날씨가 추워지면서 급성 요통 발생 위험이 커지고 있다. 추위로 인해 척추 근육과 인대의 유연성이 떨어지면 작은 움직임에도 허리에 부담이 가기 쉽기 때문이다. 특히 주머니에 손을 넣고 빙판길을 걷거나 갑작스런 강풍에 무의식적으로 몸에 힘을 주면서 통증이 발생할 수 있다. 대부분은 단순 근육통으로 회복되지만, 평소 척추가 약한 경우 추간판탈출증(디스크)으로 악화될 수 있어 주의가 필요하다. 17일 의료계에 따르면 급성 요

  류난영기자2025.12.17 10:13:21

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  건강검진서 찾은 '신장 낭종'…"대부분 임상적 의미없어"

  건강검진 이후 '신장 낭종' 결과지를 받은 경우가 있다. 건강에 크게 문제가 되지 않는다고 알려져 있지만 신경이 쓰일 수 밖에 없다. 삼성서울병원 질환정보를 통해 신장낭종에 대해 알아본다. 17일 의료계에 따르면 신장 낭종은 신장에 액체가 모여서 생기는 물혹을 말한다. 선천성, 후천성, 단순 신낭종, 낭종성 신장암 등이 있다. 대부분의 낭종은 단순 낭종으로 임상적인 의미가 거의 없으며 원인에 대해서도 잘 알려져 있지 않다.

  송종호기자2025.12.17 09:46:58

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  "이갈이에 머리 통증"…단순 피로? 놓치기 쉬운 '이 질환'

  30대 직장인 A씨는 몇 달 전부터 씹을 때 턱에서 '딱딱' 소리로 불편감을 느꼈다. 또한 귀 앞쪽이 뻐근하게 아파와 결국 병원을 찾았다. 처음에는 단순 피로로 생각했지만 점점 두통과 어깨결림이 심해지며 업무 집중도까지 떨어졌기 때문이다. 그는"병원 진단 결과 턱관절 장애(TMD)였다"라고 말했다. 17일 의료계에 따르면 턱관절 장애를 겪는 절반 이상은 두통과 목 통증, 어깨결림과 같은 연관 증상을 호소한다. 특히 아침에 일어

  송종호기자2025.12.17 01:01:00

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  "연말 잦은 술자리에 폭음"…목숨 위협 '이 질환' 부른다

  2025년 한 해가 저물면서 연말 송년회에 따른 술자리가 늘어나고 있다. 연말 잦은 술자리 이후 피로감이 심하거나, 오른쪽 윗배 불편함 등 증상이 있다면 '알코올성 지방간'을 의심해 볼 수 있다. 알코올성 지방간이 심해지면 간경화나 간암으로 발전할 수 있는 만큼 주의가 요구된다. 16일 의료계에 따르면 알코올성 지방간은 과도한 음주로 간 세포 내 지방이 5% 이상 쌓인 상태를 말한다. 얼코올성 지방간은 절주나 금주하지 않고 계속 술을 마시

  류난영기자2025.12.16 09:34:11

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  "쥐어 짜는 가슴 통증"…겨울철 돌연사 부르는 '이 질환'

  기온이 급격히 떨어지는 겨울철에는 심근경색 위험이 크게 높아진다. 심근경색은 전조 증상 없이 갑자기 찾아와 돌연사로 이어질 수 있어 주의가 요구된다. 가슴을 쥐어짜는 듯한 통증, 식은땀, 구토, 호흡곤란이 30분 이상 지속된다면 지체하지 말고 119에 신고해 신속히 병원 치료를 받아야 한다. 16일 의료계에 따르면 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 갑자기 막히면서 발생한다. 혈류가 차단되면 심장 근육은 산소와 영양분을 공급

  류난영기자2025.12.16 01:01:00

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  "잊을만하면 또" 복 요리 먹고 중독…'이것' 꼭 지키세요

  지난 14일 전남 완도군 한 마을에서 라오스 출신 노동자 2명이 의식을 잃었다는 신고가 119에 접수됐다. 이 중 A씨는 의식이 없는 상태였으며 B씨는 호흡이 불규칙한 상태로 병원으로 옮겨진 것으로 전해졌다. 이들은 이날 오후 5시께 저녁 식사를 하면서 복어를 섭취했던 것으로 알려졌다. 소방당국은 정확한 섭취 경위를 조사 중이다. 앞서 지난 5월에는 전남 여수에서 복어를 먹던 60대 등 3명이 중독 증세를 보여 병원에 이송됐다. 1

  송종호기자2025.12.15 10:35:59

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  "증상 없어도 치명적" 16개월 딸 잃은 엄마…'영아○○' 위험 경고

  영국에서 16개월 된 딸을 갑작스럽게 잃은 한 어머니가 영아 폐렴의 위험성을 알리며 부모들에게 각별한 주의를 당부하고 나섰다. 8일(현지시각) 영국 매체 더 미러 등에 따르면 리사 피필드는 최근 16개월 된 딸 오필리아 릴리를 폐렴으로 떠나보냈다. 그는 딸이 사망한 이후에야 폐렴을 앓고 있었다는 사실을 알게 됐다고 전했다. 오필리아는 어린이집에 다니기 시작한 뒤 감기와 각종 바이러스 감염을 반복적으로 겪어왔다. 리사는 "어린이집

  이소원 인턴기자2025.12.14 13:23:57

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  겨울철 롱부츠 신었다가 발뒤꿈치 통증…'이 질환' 신호?

  아침에 일어나 첫걸음을 뗄 때마다 발꿈치에서 찌릿한 통증을 느낀다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있다. 요즘처럼 추운 날씨는 족저근막과 주변 근육을 더 뻣뻣하게 만들게 되는데, 롱부츠와 같은 딱딱한 신발을 장시간 착용하면 족저근막염 위험이 높아질 수 있어 주의가 요구된다. 12일 의료계에 따르면 족저근막염은 발뒤꿈치부터 발바닥 앞쪽까지 이어지는 두꺼운 막인 족저근막에 미세 손상이나 과사용으로 인한 염증이 생겨 발꿈치와 발바닥에 통증을 유

  류난영기자2025.12.12 10:26:46

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  "통증의 계절"…겨울철이 더 힘든 류마티스 관절염, 왜?

  겨울철이 다가오면 류마티스 관절명의 대다수가 관절이 더 굳고 쑤시는 것 같다고 통증을 호소한다. 류마티스 관절염과 기온 및 계절 변화 간 인과관계에 대해 명확히 밝혀진 바 없으나 기온, 기압, 일조량 변화 등이 통증을 더 심하다고 느끼게 만드는 데 영향을 줄 수는 있다. 12일 의료계에 따르면 류마티스 관절염은 손가락, 손목, 어깨, 팔꿈치, 무릎 등 다양한 관절에 통증과 붓기(부종)를 일으키며 삶의 질을 저하시키는 대표적인 자가

  송종호기자2025.12.12 08:01:00