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건강 365

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  당뇨병 환자를 위한 최적의 채소…전문의가 꼽은 '브로콜리'의 효능

  당뇨병 환자 및 혈당 관리가 필요한 사람들에게 브로콜리가 최적의 채소로 꼽혔다. 지난 6일 외신 베리웰헬스(Verywell Health) 보도에 따르면, 뢰넬트 박사는 당뇨병 환자를 위한 최적의 채소로 브로콜리를 선정했다. 뢰넬트 박사는 "브로콜리는 탄수화물이 적고, 섬유질이 풍부하며, 영양 밀도가 높고, 안정적인 혈당과 신진대사 건강을 지원하는 화합물이 풍부하다"고 설명했다. 브로콜리는 자연적으로 탄수화물이 적어 단독

  허준희 인턴기자2026.05.14 18:00:00

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  키 빨리 커 좋아했더니 '사춘기' 징후…혹시 '이 질환'?

  초등학생 자녀를 둔 40대 학부모 A씨는 최근 고민이 깊어졌다. 그동안 또래보다 키가 쑥쑥 자라는 아이를 보며 내심 뿌듯했지만, 얼마 전부터 이른 사춘기 징후가 나타나기 시작했기 때문이다. 불안한 마음에 병원을 찾은 A씨는 자녀의 골연령 검사와 호르몬 검사 등을 진행했고 그 결과 성조숙증 진단을 받았다. 이후 의료진과 상담을 통해 아이의 성장 속도와 발달 상태를 꾸준히 관찰하며 치료와 관리를 이어가기로 했다. 14일 건강보험공단 통

  류난영기자2026.05.14 11:01:00

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  3명 중 1명꼴 '이 질환'…"방치시 심각한 합병증"

  2024년 기준 국내 고혈압 환자수는 760만5577명에 달한다. 30세 이상 국민 10명 중 3명은 고혈압 환자다. 고혈압은 흔하게 나타나지만 까다로운 질환이다. 특별한 증상이 없고 장기간에 걸쳐 약물 치료 뿐 아니라 철저한 생활습관 개선이 병행돼야 하기 때문이다. 14일 의료계에 따르면 고혈압은 혈관에 가해지는 압력이 정상 범위를 넘어 지속적으로 높은 상태를 말한다. 국내외 자료에 따르면 심근경색증 환자의 약 50~70%가

  류난영기자2026.05.14 01:01:00

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  비아그라 성분이 '생리통' 잡는다?…외면받았던 연구 결과 재조명

  가임기 여성 대다수가 겪는 극심한 생리통(월경곤란증)에 발기부전 치료제의 성분이 효과적인 대안이 될 수 있다는 분석이 제기되었다. 11일(현지시각) 뉴욕포스트는 발기부전 치료제인 비아그라의 핵심 성분인 '실데나필시트르산염'이 여성의 생리통 완화에도 유의미한 효과를 보인다는 과거 연구 사례를 재조명했다. 매체에 따르면 생리통은 가임기 여성의 최대 90%가 경험하는 흔한 증상이지만, 이에 대한 의학계의 연구는 상대적으로 소외되어 왔다

  서영은 인턴기자2026.05.13 18:00:00

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  "베개 높게 베면 안압 내려간다?"…녹내장 환자에겐 오히려 '독'

  잠자리에 들 때 머리 위치가 눈 건강, 특히 녹내장 환자의 시력에 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 흔히 수면 무호흡증이나 역류성 식도염 완화를 위해 베개를 높게 베곤 하지만 녹내장 환자에게는 오히려 독이 될 수 있다는 것이다. 11일(현지시각) 뉴욕포스트는 베개를 높게 자는 자세가 일부 녹내장 환자에게 예상치 못한 위험이 될 수 있다고 보도했다. 해당 내용에 근거가 된 연구는 최근 '영국안과학저널'에 게재되었다. 일

  서영은 인턴기자2026.05.13 18:00:00

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  '자외선 공습' 피부만 신경쓰나요?…"눈도 치명적"

  초여름 날씨가 이어지고 있는 가운데 낮 동안 강한 일사가 내리쬐면서 최근 전국적으로 자외선 지수가 '매우 높음' 수준까지 치솟고 있다. 많은 사람들이 자외선을 여름만의 문제로 여기지만, 실제로는 5월부터 이미 강한 자외선에 노출되고 있다. 실제 기상청 통계에 따르면 5월 평균 자외선 지수는 6월과 비슷하고, 한여름인 7~8월에 근접한 수준이다. 13일 의료계에 따르면 자외에 장기간 노출될 경우 백내장이나 황반변성 등 실명을 유발하

  류난영기자2026.05.13 10:41:36

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  갑자기 찾아온 등 통증…'침묵의 장기' 췌장에 암?

  이유 없이 체중이 급격하게 줄었거나 갑작스러운 당뇨병, 복부 불편감이나 등 통증이 있다면 췌장암을 의심해 볼 수 있다. 췌장암은 초기 증상이 뚜렷하지 않고, 발견 당시 이미 진행된 경우가 적지 않아 치료가 까다로운 암으로 알려져 있다. 13일 의료계에 따르면 췌장은 위 뒤쪽, 척추 앞쪽 깊은 곳에 위치한 길이 약 10~12㎝의 장기다. 해부학적으로 머리, 몸통, 꼬리 부분으로 나뉘며 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 담당한다.

  류난영기자2026.05.13 08:01:00

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  '계란'이 치매를 막는다?…"발병 가능성 최대 27% 감소"

  일상 속에서 흔히 자주 섭취하는 음식인 계란이 치매 예방에 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 지난 7일(현지시각) 영국 데일리메일은 꾸준히 계란을 섭취하면 알츠하이머병의 발병률을 줄일 수 있다고 보도했다. 알츠하이머병은 치매 중 가장 흔한 질환으로, 전체 치매의 약 70%를 차지하는 것으로 알려졌다. 미국 로마린다 대학교 연구진은 약 4만명의 성인을 15년 동안 추적 관찰했다. 그중 2858명이 관찰 기간 도중 알츠하이머병

  이지우 인턴기자2026.05.12 18:00:00

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  "식스팩 만들면 뇌가 맑아진다"…복근 운동, 수면만큼 '뇌 청소' 효과

  여름을 앞두고 시작한 복근 운동이 뇌 건강까지 지켜준다는 연구 결과가 나왔다. 복근을 수축할 때 발생하는 압력이 잠을 자는 동안 일어나는 이른바 '뇌 해독' 과정과 유사한 효과를 낸다는 분석이다. 9일(현지시각) 뉴욕포스트 등에 따르면 미국 펜실베니아 주립대학교 연구팀은 복근 운동이 뇌 속 노폐물을 씻어내는 시스템을 활성화한다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 실험용 쥐를 이용해 걷기 운동을 할 때의 뇌 움직임을 관찰했다. 그 결

  서영은 인턴기자2026.05.12 18:00:00

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  아이 잦은 고열에 구토…감기아닌 '이 질환' 의심

  보호자 김지영(가명)씨는 최근 아이가 고열과 구토 증상을 보여 응급실을 찾았다. 처음에는 감기로 생각해 경과를 지켜봤지만, 열이 떨어지지 않고 아이가 점점 처지는 모습을 보이자 병원을 찾았다. 검사 결과 해당 환아는 방광요관역류와 함께 급성 신우신염이 동반된 상태로 진단됐다. 단순 감기로 생각해 조금만 더 지체했다면 위험할 수 있었던 상황이었다. 아이들은 감기나 열성 질환에 걸리기 쉽다. 그러나 감기 증상 없이 고열이 반복되거나 아이가 처

  류난영기자2026.05.12 11:19:07

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  뇌까지 위협하는 '초가공식품'?…"미세 플라스틱 유입 주의해야"

  미세 플라스틱이 건강에 미치는 악영향을 두고 논쟁이 이어지는 가운데, 미세 플라스틱 축적의 새 원인이 밝혀졌다. 지난 10일(현지시각) 미국 뉴욕포스트는 초가공식품 섭취가 미세 플라스틱 축적의 원인이 될 수 있다고 보도했다. 과학 저널 플랫폼 '게노믹 프레스'를 중심으로 구성된 연구진은 "미세 플라스틱과 초가공식품 사이에 강한 연관성이 있다"면서 위험성을 지적했다. 초가공식품은 원재료에 여러 첨가물을 넣어 맛과 보관성을 높인 식품으로

  이지우 인턴기자2026.05.11 18:00:00

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  "장시간 노동, 비만 위험 키울 수 있다"…호주 연구팀 분석

  노동 시간이 긴 국가일수록 비만율이 높다는 연구 결과가 나왔다. 지난 10일(현지시각) 데일리메일에 따르면 해당 연구는 최근 터키 이스탄불에서 열린 유럽비만학회(European Congress on Obesity)에서 공개됐다. 연구를 진행한 프라디파 코랄레-게다라 호주 퀸즐랜드대 박사는 "노동 시간이 긴 국가일수록 비만율 역시 높은 경향을 보였다"고 설명했다. 연구팀은 "1990년부터 2022년까지 OECD 33개국 자료를 분석

  김수빈 인턴기자2026.05.11 18:00:00

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  "모기 돌아왔다"…후유증 심각한 '이 감염병' 주의

  경남 일대에서 일본뇌염 매개 모기가 발견되면서 감염 예방에 대한 각별한 주의가 필요하다. 일본뇌염은 특별한 치료제가 없는 만큼 모기에 물리지 않도록 주의하고, 예방접종을 철저히 해야한다고 전문가들은 조언했다. 8일 의료계에 따르면 최근 쌀쌀한 날씨가 모기 활동을 일시적으로 억제했지만 다시 기온이 오르면서 일본뇌염을 옮기는 모기가 발견되면서 의무접종 대상은 예방정종을 완료해야 한다. 일본뇌염은 빨간 집모기가 사람을 물어 감염돼 발

  송종호기자2026.05.08 10:19:47

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  '크루즈 사망' 한타바이러스 공포…한국은 안전할까(종합)

  아르헨티나를 출항해 대서양을 항해하던 네덜란드 크루즈선에서 한타바이러스(신증후군출혈열) 집단 감염이 발생해 추가 확산 여부에 전세계의 관심이 커지고 있다. 7일 의료계에 따르면 한타바이러스는 한탄강에서 유래한 명칭이다. 1950년대 한국전쟁 당시 한탄강 인근에 주둔했던 유엔군 사이에 신증후군출혈열(HFRS)이 유행했고, 1976년 한국 의학자 이호왕 박사가 세계 최초로 원인 바이러스를 발견해 '한탄바이러스'라고 명명했다. 이후 유사한 계열

  류난영기자2026.05.07 15:52:47

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  "한탄강에서 첫 발견"…치명률 50%의 '이 바이러스'

  아르헨티나를 출항해 대서양을 항해하던 네덜란드 크루즈선에서 한타바이러스 집단 감염이 발생해 추가 확산 여부에 전세계의 관심이 커지고 있다. 7일 의료계에 따르면 한타바이러스는 한탄강에서 유래한 명칭이다. 1950년대 한국전쟁 당시 한탄강 인근에 주둔했던 유엔군 사이에 신증후군출혈열(HFRS)이 유행했고, 1976년 한국 의학자 이호왕 박사가 세계 최초로 원인 바이러스를 발견해 '한탄바이러스'라고 명명했다. 이후 유사한 계열의 바이러스가 추

  류난영기자2026.05.07 10:27:53

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  "말하는게 또래보다 늦어요"…혹시 발달지연 신호?

  아이가 또래보다 말이 늦거나 걸음마가 늦으면 '조금 더 지켜보자'며 지나치는 경우가 많다. 그러나 이러한 변화가 단순한 개인차가 아니라 전문의의 추가적인 평가가 필요한 발달지연 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 전문가들은 우리나라에서는 국가 영유아건강검진을 통해 발달 상태를 정기적으로 확인할 수 있는 만큼 검진 결과를 실제 진료로 연결하는 것이 중요하다고 지적한다. 7일 의료계에 따르면 발달 문제와 함께 발작 등 신경학적 변화가 동반

  류난영기자2026.05.07 07:01:00

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  "아침·낮 기온차 16도"…'이 질환' 특히 조심하세요

  7일 일교차가 16도에 달할 것으로 예보된 가운데 급성심근경색, 고지혈증 등 심혈관 질환에 각별한 주의가 필요하다. 일교차가 커지면 혈관이 수축과 이완을 빠르게 반복하면서 심장에 부담이 커지기 때문이다. 이날 의료계에 따르면 아침, 저녁으로 불어오는 찬공기에 노출된 우리 몸은 체열 발산을 막으려 하고, 교감신경계가 자극을 받으면서, 자율신경계 균형이 깨지게 된다. 이때 혈관 통로가 좁아지면서 혈압은 급격하게 상승하게 된다. 또

  송종호기자2026.05.07 01:01:00

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  "부모님 보행 느리고 말수 줄었어요"…심각한 신호?

  최근 고령 인구가 빠르게 증가하고 MRI(자기공명영상)·CT(컴퓨터단층촬영) 등 영상 진단이 보편화되면서 고령에서 뇌종양이 발견되는 사례가 늘고 있다. 뇌종양은 발생률 자체가 다른 암에 비해 높지는 않지만 발생 위치에 따라 삶의 질과 독립적인 일상생활, 생존에 큰 영향을 줄 수 있다. 6일 의료계에 따르면 뇌종양은 뇌나 그 주변 조직에서 발생하는 종양을 통칭한다. 종양의 성격에 따라 양성과 악성으로 나뉘며, 발생 부위와 세포의 종류에

  류난영기자2026.05.06 11:33:22

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  젊은층서 두경부암 급증…원인 보니 뜻밖의 '이것'

  두경부암은 초기 증상이 거의 없고, 전체 평균 5년 생존율이 50~60%대로 예후가 좋지 않다. 흡연과 음주가 주요 원인이지만 최근에는 사람유두종바이러스(HPV) 감염으로 인한 두경부암이 빠르게 증가하면서 젊은 환자도 늘고 있다. 목에 혹이 만져지거나, 입안 궤양이 오래 지속되거나 쉰 목소리가 계속된다면 두경부암을 의심해 봐야 한다. 5일 의료계에 따르면 두경부암은 두개저부터 상부 식도까지 이르는 넓은 영역에서 발생하는 암으

  류난영기자2026.05.05 20:01:00

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  "머리 아파" 비틀거리는 아이…뇌종양 신호일수도

  아이들의 잦은 두통과 비틀거리는 걸음걸이가 '소아 뇌종양'의 신호일 수 있어 각별한 주의가 요구된다. 이러한 증상들은 학업 스트레스나 일시적인 컨디션 저하로 치부하여 간과하기 쉽다. 특히 오후보다 아침에 심한 두통, 분수처럼 뿜어내는 구토, 불안정한 걸음걸이 등의 이상 증상이 1~2주 이상 지속된다면 즉시 정밀 검사를 받아야 한다. 5일 건강보험심사평가원이 발표한 2024년 자료에 따르면 병원에서 뇌종양 진료를 받은 19세 이하

  류난영기자2026.05.05 14:01:00