"가죽 의상 완벽 소화"…리사, 운동으로 다진 늘씬한 몸매

[서울=뉴시스] 24일 리사는 소셜미디어(SNS)를 통해 신규 미니앨범 'PRESS PLAY' 발매 기념 파티에 참석한 모습을 공개했다. (사진=리사 인스타그램 캡처)

[서울=뉴시스]이지우 인턴 기자 = 그룹 블랙핑크 리사가 강렬한 가죽 패션으로 늘씬한 몸매를 선보였다.

24일 리사는 소셜미디어(SNS)를 통해 신규 미니앨범 'PRESS PLAY' 발매 기념 파티에 참석한 모습을 공개했다.

사진 속 리사는 검은색 가죽 의상을 착용해 시크하면서도 세련된 분위기를 연출했다. 엘리베이터 앞에서 한쪽 다리를 높이 들어 올린 리사는 남다른 유연성과 늘씬한 몸매를 드러냈다. 또 다른 사진에서는 벽돌 벽을 배경으로 카메라를 응시하며 고혹적인 매력을 발산했다.

리사는 꾸준한 운동과 충분한 휴식을 통해 몸매와 체력을 관리하는 것으로 알려졌다. 그는 과거 인터뷰에서 "평소 춤을 많이 춘다"면서도 "공연이나 새로운 안무를 배우지 않을 때는 필라테스를 한다"고 밝혔다. 이외에도 스트레칭과 유산소 운동을 병행하며 전반적인 체력 관리에 집중하고 있으며, 플라잉 요가와 복싱 등 다양한 운동을 즐겨온 것으로 알려졌다. 충분한 휴식을 취하면서 스트레스를 조절하는 데도 신경 쓰고 있다.

필라테스는 복부와 허리 주변의 코어 근육을 강화하고 유연성과 균형 감각을 기르는 데 도움이 된다. 특히 신체의 안정성을 높이고 자세를 개선하는 데 긍정적인 영향을 미치며, 다른 운동과 병행하면 전반적인 신체 기능을 향상하는 데 효과적이다. 유산소 운동을 병행할 경우 에너지 소비를 늘리면서 체지방 감소를 유도할 수 있다.

다이어트 과정에서는 스트레스를 적절히 관리하고 충분한 휴식을 취하는 것도 중요하다. 스트레스가 장기간 지속되면 수면의 질이 떨어지고 식욕 조절에도 어려움을 겪을 수 있다. 무리한 체중 감량은 신체에 악영향을 줄 수 있으므로 자신의 몸 상태에 맞춰 운동과 휴식을 병행하는 편이 바람직하다.


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