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건강 365

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  "잦은 복통" 과민성장증후군…'이것'이 치료효과 갈랐다

  분당서울대병원은 김나영 소화기내과 교수·송진희 박사·이동호 교수 연구팀이 과민성장증후군 동물실험을 통해 건강한 성인의 대변으로부터 분리·동결건조한 미생물 제제(대변미생물)와 프로바이오틱스 '비피도박테리움 롱검'(B. longum)이 성별에 따라 서로 다른 미생물·면역 반응을 유도한다는 연구 결과를 발표했다고 17일 밝혔다. 과민성장증후군은 뚜렷한 구조적 이상 없이 복통이나 복부 불편감이 발생하고 설사·변비 등 배변 습관의 변화가 반복되는

  류난영기자2026.03.17 08:44:57

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  봄날에 찾아 온 '어깨 통증'…오십견 아닌 혹시 '이 질환'?

  봄을 맞아 배드민턴, 테니스, 골프 등 야외 스포츠를 즐기는 이들이 급증하고 있다. 하지만 갑작스러운 활동량 증가는 겨우내 약해진 관절과 근육에 무리를 주기 마련이다. 특히 중장년층이 가장 주의해야 할 부위 중 하나는 바로 어깨다. 회전근개 파열을 '오십견'(유착성 관절낭염)으로 치부하며 방치할 경우 병을 키울 수 있어 주의가 요구된다. 17일 의료계에 따르면 어깨 통증이 발생하면 대다수의 환자는 나이가 들어 생기는 오십견을 먼저

  류난영기자2026.03.17 08:01:00

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  전립선암 수술 이후 '이 수치' 다시 상승…"암 재발 신호"

  전립선암은 고령화와 조기 검진 증가로 빠르게 늘고 있다. 최근 국가암등록통계에 따르면 전립선암은 국내 남성 암 발생률 1위를 기록했다. 나이가 들수록 발생 위험이 급격히 높아지는 대표적인 고령성 암으로, 초고령사회에 접어든 국내에서는 전립선암의 치료뿐 아니라 재발 환자의 치료 전략도 중요한 과제로 떠오르고 있다. 15일 의료계에 따르면 전립선암 치료 후 PSA(전립선특이항원) 수치가 다시 상승한 환자에서 PET(양전자 방출 단층촬영)검사

  류난영기자2026.03.15 13:30:00

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  "눈 뜨자마자 커피?"…전문가가 말한 최악의 아침 습관

  많은 사람이 아침에 눈을 뜨자마자 커피를 마시지만, 전문가들은 기상 직후 커피를 마시는 습관이 오히려 각성 효과를 떨어뜨릴 수 있다고 말한다. 12일(현지시간) 서레이라이브에 따르면 미국 수면 전문가 마이클 브루스 박사는 커피를 마시는 최적의 시간으로 기상 후 최소 90분 뒤를 권장했다. 그는 “우리 몸의 생체 리듬을 고려하면 잠에서 깨자마자 커피를 마시는 것은 좋은 선택이 아니다”고 설명했다. 먼저 탈수 문제가 있다. 사람은 수

  윤서진 인턴기자2026.03.15 12:19:00

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  불면증 방치땐 불안·우울증 오는데…65% "병원? 글쎄요"

  한국에자이는 '세계 수면의 날'을 맞아 전국 19~69세 성인 500명을 대상으로 '현대인들의 수면 행태 및 치료 인식'에 대한 조사를 시행했다고 13일 밝혔다. 올해 3월 13일은 수면 건강의 중요성과 수면 장애에 대한 인식을 높이기 위해 세계수면학회가 지정한 세계 수면의 날이다. 회사는 이날을 맞아 조사를 시행했는데, 일반인 상당수가 수면 문제를 경험하고 있음에도 실제 치료로 이어지는 경우는 제한적인 것으로 나타났다고 언급했다.

  이소헌기자2026.03.13 10:32:46

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  "괜찮겠지" 미루다 '이 암' 진단…"건강, 과신하지 마세요"

  다양한 인공지능(AI) 서비스의 등장으로 누구나 건강 정보에 쉽게 접근할 수 있게 됐다. 최근에는 자신의 건강 상태를 이해하고 정보를 검색·해석해 스스로 관리하는 역량을 ‘건강지능(Health Quotient·HQ)’으로 부른다. 다만 의료계는 스스로 건강하다고 판단해 검진을 미루는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있다며 주의를 당부했다. 홍종삼 강릉아산병원 건강의학센터장의 도움말로 검진으로 예방할 수 있는 질환 중 대표적인 대장암에 대해 알아

  송종호기자2026.03.13 08:01:00

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  사골육수가 염증을 줄인다?…몸속 염증 잡는 음료 8가지 공개

  염증은 신체가 손상 및 감염에 대응해 자연스럽게 스스로 치유하는 반응의 일부다. 하지만 만성적인 염증은 장기적으로 건강 문제를 일으킬 우려가 크다. 간호사이자 보건학 석사인 캐리 마도르모는 지난 9일(현지 시간) 미국 건강 매체 베리웰 헬스에서 영양소가 풍부한 음식이 염증 완화에 도움이 된다고 밝히면서, 염증을 줄일 수 있는 건강 음료 8가지를 소개했다. 마르도모가 처음으로 소개한 음료는 물이다. 충분한 수분 섭취는 체내 노폐물을 배

  이지우 인턴기자2026.03.13 04:00:00

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  "눈 따갑고 이물감"…방치하면 시력 떨어지는 '이 질환'

  눈에 무언가 들어간 것 같고 이물감이 사라지지 않는다면 속눈썹이 각막을 자극하고 있을 가능성이 있다. 특히 눈을 찌르는 듯한 불편함, 눈물, 충혈 같은 증상이 반복될 경우 단순한 속눈썹 찔림이 아니라 눈꺼풀 구조에 문제가 생긴 안검내반을 의심해볼 필요가 있다. 13일 의료계에 따르면 안검내반은 눈꺼풀이 안쪽으로 말려 들어가면서 속눈썹이 각막과 결막을 지속적으로 자극하는 질환이다. 속눈썹이 눈을 살짝 스치는 것처럼 보여도 하루 수천

  류난영기자2026.03.13 01:01:00

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  이러니 출근하면 졸리지…성인 70% "7시간 이하 잔다"

  우리나라 성인 10명 중 7명은 일일 수면 시간이 '7시간 미만'이라는 조사 결과가 나왔다. 이는 의료계에서 권장하는 성인 최소 수면 시간인 7시간에 미치지 못하는 수치로, 전문가들은 규칙적인 수면 습관의 중요성을 강조했다. 12일 시몬스와 대한수면학회가 발간한 '2026 대한민국 수면건강 리포트'에 따르면 전체 응답자의 69.2%는 하루 평균 수면 시간이 7시간 미만이었다. 오는 13일 '수면의 날'을 맞아 진행된 이번 설문조사에는

  강은정기자2026.03.12 01:01:00

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  "아침에 '요커트 한 컵' 대장암 발병 위험 낮춘다" 英 연구

  아침 식사로 요거트를 꾸준히 섭취하면 대장암 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 전문가 조언이 나왔다. 9일(현지시각) 더미러에 따르면 영국 앵글리아 루스킨대 생의학 교수인 저스틴 스테빙은 학술 플랫폼 '더 컨버세이션(The Conversation)'에 기고한 글에서 "정기적인 요거트 섭취는 장내 미생물군을 변화시켜 특정 유형의 대장암에 대한 보호 효과를 가진다는 연구 결과가 나왔다"고 설명했다. 실제로 요거트에는 락토바실러스

  정우영 인턴기자2026.03.12 00:01:00

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  손목에 생긴 '물혹'…"방치하면 통증·신경 압박 위험있다"

  일상에서 아프지도 않고 특별히 다친 기억도 없는데 손목에 동그랗고 말랑한 혹이 생기면 당황할 수 있다. 이런 혹의 정체는 대부분 '손목결절종'이다. 이름은 낯설지만 손목에 생기는 혹 가운데 가장 흔한 질환이다. 결절종은 관절이나 힘줄 주변에 물혹처럼 생기는 양성 종양으로 자체적으로 위험한 질환은 아니다. 다만 혹이 점점 커지거나 손 저림 등의 증상이 나타나면 진료를 받는 것이 좋다. 11일 의료계에 따르면 손목결절종은 양성 물혹

  송종호기자2026.03.11 10:14:59

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  "식감이 좋아요" 얼려 먹는 젤리 열풍…치아 건강엔 '독'

  최근 두바이 쫀득 쿠키 트렌드에 이어 젤리를 얼려 먹는 이른바 '얼먹젤리'가 소셜네트워크서비스(SNS)를 중심으로 빠르게 확산되면서 젤리를 냉동해 먹는 사람들이 늘어나고 있다. 젤리는 얼렸을 때 겉은 단단하고 속은 쫀득한 대비 식감을 형성하며, 깨물 때 느껴지는 아삭하고 바삭한 파열음이 더해져 인기를 끌고 있다. 전문가들은 그러나 젤리를 얼려 먹는 방식인 만큼 치아 건강에는 악영향을 줄 수 있다고 경고하고 있다. 11일

  류난영기자2026.03.11 01:01:00

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  봄철 무리하게 러닝하다 발바닥 찌릿…'이 질환' 주의보

  러닝 열풍이 이어지면서 봄철 걷기와 달리기를 즐기는 사람이 늘고 있다. 하지만 갑자기 운동을 과도하게 하면 발에 가해지는 부담이 커져 통증이나 부상으로 이어질 수 있다. 발에 생기는 통증 중 걷거나 달릴 때마다 발바닥이 찌릿하게 아프다면 족저근막염을 의심해봐야 한다. 10일 의료계에 따르면 족저근막염은 발바닥을 지지하는 족저근막에 반복적인 미세 손상이 누적되면서 염증이 생기는 질환이다. 방치하면 통증이 만성화돼 일상생활에 불편을 줄 수

  류난영기자2026.03.10 08:01:00

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  팔만 들어올려도 아픈 '이것'…"억지로 움직여도 될까요"

  어깨 통증이 몇 주째 이어지고 밤잠을 깨울 만큼 심해지며, 평소에는 괜찮다가도 팔을 들어 올릴 때 찢어질 듯한 통증이 찾아온다면 '오십견'을 의심해볼 필요가 있다. 10일 의료계에 따르면 오십견은 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지면서 점차 굳어 통증과 운동 제한이 나타나는 질환이다. 관절이 마치 얼어붙은 것처럼 뻣뻣해지면서 팔을 들거나 뒤로 돌릴 때 강한 통증이 발생한다. 이 때문에 어깨를 움직일 때는 유연성이

  송종호기자2026.03.10 01:01:00

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  3월만 되면 대인공포, 성격 탓 아닙니다…"이렇게 극복"

  3월은 신학기와 부서 이동 등 새로운 환경으로의 변화가 많은 시기다. 낯선 사람들과의 관계가 시작되면서 심리적 부담과 스트레스를 느끼는 경우도 적지 않다. 이러한 대인 기피 증상을 단순히 내성적인 성격 정도로 넘기고 방치하면 오히려 증상이 더 심해질 수 있어 주의가 필요하다. 8일 의료계에 따르면 흔히 대인기피증이라 불리는 질환의 정식 명칭은 '사회불안 장애'다. 이는 타인에게 부정적인 평가를 받을지 모른다는 두려움, 낯선 사람과

  류난영기자2026.03.08 18:01:00

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  "새내기들 개강 필수템"…'숙취해소제' 올바른 선택법은?

  대학교 입학과 새 학기가 시작되면서 대학가 근처에 대학생들이 삼삼오오 모여 술잔을 기울이는 일이 많아지고 있다. 적정량의 음주를 하는 것이 제일 좋지만, 과음을 한 후 다음 날 숙취를 없애기 위해서는 올바른 숙취 해소제를 선택하는 것이 중요하다. 8일 식품의약품안전처 유튜브에 따르면 알코올은 이뇨 작용을 활발하게 해 소변 배출을 늘리는 특성이 있다. 필요 이상으로 체내 수분이 빠져나가면 갈증과 어지러움 등이 나타날 수 있고, 알코올이 위

  이소헌기자2026.03.08 15:01:00

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  두쫀쿠 먹을때 알러지·치아손상 조심하세요…소비자원 안전주의보

  최근 '두바이 쫀득쿠키'를 먹고 알레르기나 치아 손상 등의 피해를 입었다는 사례가 잇따르자 한국소비자원이 소비자 안전주의보를 발령했다. 한국소비자원은 올해 1~2월 두 달간 소비자위해감시시스템(CISS)에 접수된 두바이 쫀득 쿠키 관련 위해 사례가 총 23건으로 집계됐다고 8일 밝혔다. 위해 원인은 크게 두 가지로 '식품 섭취로 인한 위험 및 위해'가 16건(69.5%), '이물질 혼입'이 7건(30.5%)이었다. 위해 증상

  권민지기자2026.03.08 12:00:00

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  남성 두명 중 한명 경험 '이 질환'…"방치하면 평생 고생"

  전립선은 방광 아래쪽에 요도를 둘러싸고 있는 호두 크기의 기관으로, 전립선액을 생성하여 정액의 구성에 기여하고 정자 생존과 운동을 돕는 역할을 하며 사정에 관여하는 남성 고유의 생식기관이다. 전립선과 관련된 대표적인 질환으로는 전립선염, 전립선비대증, 전립선암 등이 있다. 이 가운데 전립선염은 성인 남성의 약 50%가 생애 한 번은 경험할 정도로 흔한 질환이다. 6일 의료계에 따르면 전립선염은 전립선 혹은 전립선 주위 조직의 염증

  류난영기자2026.03.06 10:44:12

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  "쥐어짜는 듯한 가슴 통증"…봄 환절기 '이 질환' 주의보

  완연한 봄기운이 시작되는 3월은 심혈관 질환 예방에 세심한 관리가 필요한 시기다. 변덕스러운 꽃샘추위와 미세먼지가 심혈관계를 위협하는 핵심 요인으로 작용하기 때문이다. 6일 의료계에 따르면 심혈관계 질환은 심장과 뇌에 혈액을 공급하는 혈관에 이상이 생긴 질환으로 높은 사망률을 기록하는 질병이다. 심혈관 질환은 주로 혹한기나 혹서기에 집중되는 경향이 있으나, 일교차가 큰 환절기 역시 환자 수가 급격히 증가하는 위험한 시기다. 실제

  류난영기자2026.03.06 01:01:00

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  "살 확 빼고 싶어요" 무리한 다이어트…'이 질환' 부른다

  최근 위고비나 마운자로와 같은 '글루카곤 유사 펩타이드'(GLP-1) 계열 비만 치료 주사제 사용이 늘고 있는 가운데, 전문가들은 급격한 체중 감량 방식은 담석증 위험을 높일 수 있다고 경고하고 있다. 5일 의료계에 따르면 담석증은 담즙 성분(주로 콜레스테롤 등)이 결정화돼 돌처럼 굳으면서 담낭에 쌓여 통증과 염증을 유발하는 질환이다. 특히 담즙 정체가 주요 원인으로 꼽히는데, 이는 콜레스테롤 배출이 증가하거나 담낭의 수축 기능이 저하될

  류난영기자2026.03.05 10:49:11