146세 한다감 "임신 중에도 운동…강도만 줄이면 된다"

배우 한다감이 임신 21주 차 중 몸매 관리 비법을 공개했다. 한다감은 10일 소셜미디어에 "한다감의 24번째 관리 비법! 임산부들은 어떻게 운동 해야 할까요? 진짜 조금만 해야할까요? 궁금해하셨던 분들 많으시죠"라는 글과 함께 영상 1개를 올렸다. 그는 "저는 가만히 있지 말고 운동을 강도 줄여서 하시라고 말씀드리고 싶어요"라고 말했다. 이어 "조금씩 무리하지 않는 선에서 매일매일 해줘야 회복도 빨라질 수 있어요"라고 했다. 그는 "예비 엄마들의 로망! 배만 나오는 걸 원하시죠? 그렇다면 식단도 중

1與당권주자들 호남행…金 "대통령과 합 맞아야" 鄭 "대통령 끝까지 지킬 사람"(종합)

더불어민주당 당권 주자들은 10일 텃밭인 호남을 찾아 민심 잡기 행보를 이어갔다. 전북도당 상무위원회에 나란히 참석하기도 한 김민석 전 국무총리와 정청래 전 대표는 이날 '친명·반명', '자기 정치', '선호투표제' 등을 두고 신경전을 벌였다. 김 전 총리는 이날 오전 전북도청을 방문해 이원택 전북지사와 면담한 뒤 출입기자단과 간담회를 가졌다. 김 전 총리는 8·17 전당대회 당대표 선출 방식과 관련한 '선호투표제' 적용 논란을 두고 "룰에 대해 너무 시비를 많이 걸면 치사해진다"며 "(선호투표제는) 전임 지도부가

1中, 반도체 필수 소재 헬륨 수출금지…오늘부터 시행

중국 당국이 반도체 공정의 필수 소재인 헬륨의 수출을 금지했다. 중국 상무부와 해관총서(관세청)는 10일 공고를 통해 "중국 대외무역법 관련 규정에 따라 헬륨에 대한 임시 수출 금지 관리를 실시하기로 결정했다"고 밝혔다. 수출 금지는 이날 곧바로 시행됐다. 다만 중국 정부는 이번 수출 금지의 이유나 적용 기간 등 구체적인 사항에 대해서는 밝히지 않았다. 상무부는 "후속 관련 조정은 별도로 공고할 것"이라고 예고했다. 헬륨은 반도체 웨이퍼 식각 공정에서 냉각재로 사용되는 소재로 대체하기 어려운 재료로 꼽히며 군사

1뉴욕증시, 상승세로 출발…SK하이닉스, 나스닥 입성

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1중앙일보, 워크아웃 개시…사주 일가 경영권 매각 수순(종합)

유동성 위기를 겪는 중앙일보가 10일 '워크아웃(기업구조개선작업)'에 들어간다. 금융권에 따르면 주채권은행인 하나은행을 비롯한 중앙일보 채권단은 이날 오후 1차 협의회를 열고 채권액 기준 75% 이상의 찬성으로 워크아웃 개시를 결정했다. 워크아웃이 개시되려면 금융채권액 중 4분의 3 이상을 보유한 채권자들의 동의가 있어야 한다. 이날 오후 6시 채권액 기준 75% 이상이 중앙일보의 워크아웃 개시에 찬성 동의했다. 앞서 중앙일보는 지난달 19일 주채권은행인 하나은행에 워크아웃을 신청한 바 있다. 워크아웃

1SK하이닉스, 美 나스닥 상장…최태원, 오프닝 벨 울렸다

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1"자꾸 갈증이 나네요"…신장이 보내는 위험신호

무더운 여름철에 땀을 많이 흘렸다면 갈증을 해소할 만큼 수분 보충이 필요하다. 그러나 전문가들은 땀에는 단순히 수분뿐만 아니라 염분과 같은 전해질도 소량 포함돼 있어 적절한 음식물 섭취를 함께 하는 것이 좋다고 조언한다. 11일 의료계에 따르면 수분·전해질이 손실되면 체내 전해질 균형이 무너지고, 심하면 탈수로 인해 신장으로 가는 혈류량이 감소해 신장 기능이 급격히 저하되는 급성신손상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다. 이온음료나 스포츠드링크가 수분·전해질을 함께 보충할 수 있다는 점이 강조되는 것도 이 때문이다. 김근

1경찰, '매니저 갑질·폭행 의혹' 박나래 7개월 만에 불구속 송치

전직 매니저들에게 갑질과 폭행을 했다는 의혹을 받는 방송인 박나래씨가 검찰에 넘겨졌다. 전 매니저들이 고소장을 제출한 지 약 7개월 만이다. 10일 경찰에 따르면 서울 강남경찰서는 이날 박씨를 특수폭행 및 정보통신망 이용촉진 및 정보보호 등에 관한 법률 위반 혐의로 불구속 송치했다. 박씨의 전 매니저들은 지난해 12월 박씨를 특수상해와 허위사실 적시 명예훼손, 정보통신망법 위반 혐의 등으로 고소했다. 전 매니저 A씨는 경찰에 전치 2주의 상해진단서를 제출하며 "술을 마시지 않는다는 이유로 폭언을 들었고, 박씨가

1수원역 전동킥보드 화재…10명 대피

10일 오후 8시 10분께 경기도 수원시 팔달구 수원역 야외승강장 내 있던 전동킥보드에서 불이 났다. 이 불로 1명이 단순 연기흡입으로 병원 이송됐다. 또 연기가 발생해 승객 10여명이 대피했다. 불은 오후 8시22분께 역무원에 의해 자채 진화된 것으로 확인됐다. 화재는 개인이 휴대한 전동킥보드에서 발생한 것으로 파악됐다. 소방당국은 장비 26대와 인력 78명을 투입해 안전조치를 완료했다. 경찰과 소방 당국은 정확한 화재 경위를 조사하고 있다. 코레일 측은 안전 확보를 위해 수원역 진입 전동열차에 대해

1與당권주자들 호남행…金 "대통령과 합 맞아야" 鄭 "대통령 끝까지 지킬 사람"(종합)

더불어민주당 당권 주자들은 10일 텃밭인 호남을 찾아 민심 잡기 행보를 이어갔다. 전북도당 상무위원회에 나란히 참석하기도 한 김민석 전 국무총리와 정청래 전 대표는 이날 '친명·반명', '자기 정치', '선호투표제' 등을 두고 신경전을 벌였다. 김 전 총리는 이날 오전 전북도청을 방문해 이원택 전북지사와 면담한 뒤 출입기자단과 간담회를 가졌다. 김 전 총리는 8·17 전당대회 당대표 선출 방식과 관련한 '선호투표제' 적용 논란을 두고 "룰에 대해 너무 시비를 많이 걸면 치사해진다"며 "(선호투표제는) 전임 지도부가

1중앙일보, 워크아웃 개시…사주 일가 경영권 매각 수순(종합)

유동성 위기를 겪는 중앙일보가 10일 '워크아웃(기업구조개선작업)'에 들어간다. 금융권에 따르면 주채권은행인 하나은행을 비롯한 중앙일보 채권단은 이날 오후 1차 협의회를 열고 채권액 기준 75% 이상의 찬성으로 워크아웃 개시를 결정했다. 워크아웃이 개시되려면 금융채권액 중 4분의 3 이상을 보유한 채권자들의 동의가 있어야 한다. 이날 오후 6시 채권액 기준 75% 이상이 중앙일보의 워크아웃 개시에 찬성 동의했다. 앞서 중앙일보는 지난달 19일 주채권은행인 하나은행에 워크아웃을 신청한 바 있다. 워크아웃

1'홈런더비 우승' 한화 강백호 "장외 홈런 못한 게 내심 아쉬워"

프로야구 한화 이글스의 강백호가 서든데스 끝에 오태곤(SSG 랜더스)을 꺾고 생애 처음으로 올스타전 홈런 더비 우승을 차지했다. 강백호는 10일 서울 잠실구장에서 열린 2026 KBO 올스타전 컴투스프로야구 홈런 더비 결승에서 서든데스까지 8개의 홈런을 기록, 오태곤(7개)을 물리치고 정상에 올랐다. 1대 1 결승 맞대결에서 강백호는 7아웃까지 오태곤보다 1개 적은 홈런 3개를 터뜨렸으나, 30초 휴식 후 1분 동안 4홈런을 몰아치면서 승부를 서든데스로 몰고 갔다. 특히 3초를 남기고 우측 폴을 때리는 타구를 날려 극

146세 한다감 "임신 중에도 운동…강도만 줄이면 된다"

배우 한다감이 임신 21주 차 중 몸매 관리 비법을 공개했다. 한다감은 10일 소셜미디어에 "한다감의 24번째 관리 비법! 임산부들은 어떻게 운동 해야 할까요? 진짜 조금만 해야할까요? 궁금해하셨던 분들 많으시죠"라는 글과 함께 영상 1개를 올렸다. 그는 "저는 가만히 있지 말고 운동을 강도 줄여서 하시라고 말씀드리고 싶어요"라고 말했다. 이어 "조금씩 무리하지 않는 선에서 매일매일 해줘야 회복도 빨라질 수 있어요"라고 했다. 그는 "예비 엄마들의 로망! 배만 나오는 걸 원하시죠? 그렇다면 식단도 중