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건강 365

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  "감기인줄 알았는데 천식"…'급성악화' 진행땐 생명위협

  겨울철 건조한 공기의 영향으로 호흡기 질환이 기승이다. 가장 흔한 만성 기도질환 중 하나인 천식은 감기와 초기 증상이 비슷해 감기로 오인되는 경우가 많다. 19일 제약업계에 따르면 천식은 가장 흔한 만성 기도질환 중 하나로, 폐 속에 있는 기관지에서 염증이 생기고 좁아지면서 천명(쌕쌕거리는 등의 거친 숨소리), 호흡곤란, 기침, 흉부 압박감 등 호흡기 증상이 나타난다. 겨울철 흔한 감기와 비슷한 증상을 보이기에 감기로 오해하는

  송연주기자2026.02.19 01:01:00

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  녹색의 위력…"집주변에 푸른땅 많을수록 우울증 감소"

  거주지 주변 녹지 노출이 우울 증상 감소 및 우울증 발생 위험을 낮추는데, 특히 시점과 지속 기간에 따라 정신건강에 미치는 효과가 다르다는 연구 결과가 나왔다. 그동안 거주지 주변 녹지 노출이 우울 증상 감소 등 정신건강에 긍정적 영향을 미친다는 연구 결과는 꾸준히 보고됐다. 하지만 대부분의 선행 연구는 연평균 녹지 수준이나 특정 계절 녹지 노출을 기준으로 분석해, 시간적 특성에 따른 연관성은 아직 규명된 바 없다. 이에 성균

  류난영기자2026.02.18 10:01:00

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  '칼로리 폭탄' 명절음식…"나쁜 콜레스테롤 주의하세요"

  맛있고 기름진 명절 음식은 대개 고칼로리인데다 중성지방 수치를 높일 수 있어 주의가 요구된다. 17일 JW중외제약 홈페이지에 따르면 명절 음식이 주는 즐거움을 건강하게 유지하기 위해서는 중성지방과 콜레스테롤 수치를 적절히 관리해야 한다. 중성지방은 우리 몸에서 에너지원으로 사용되는 지방의 한 종류다. 음식에서 섭취한 칼로리가 필요 이상으로 많을 경우, 여분의 칼로리는 중성지방으로 변환돼 체내에 저장된다. 우리 몸은 에너지가 필

  송연주기자2026.02.17 11:00:00

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  '피로·무기력·두근거림' 오래 간다면…"빈혈일 수 있어요"

  피로감, 호흡곤란, 무기력감 등의 증상이 있다면 빈혈을 의심해볼 수 있다. 적절한 치료 없이 지속될 경우엔 손발이 차가워지고 두통, 어지럼증, 현기증, 기억력 저하로도 이어질 수 있다. 17일 JW중외제약에 따르면 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 질환이다. 조직에 산소를 공급하는 적혈구 내의 헤모글로빈 수치를 기준으로 빈혈을 진단한다. 세계보건기구(WHO)는 헤모

  송연주기자2026.02.17 10:01:00

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  "아이가 열이 펄펄"…설날 문 여는 소아과 '여기서' 확인

  설 연휴 기간 대부분의 동네 병·의원이 문을 닫으면서 어린 자녀나 조카가 갑자기 아플 경우 보호자들은 난감해지기 쉽다. 이런 상황에서 문을 연 소아청소년과 의원을 쉽게 찾을 수 있도록 돕는 온라인 서비스들이 잇따라 등장하고 있다. 14일 비대면 진료 플랫폼업계에 따르면 나만의닥터는 '소아과 119 지도' 서비스를 개시했다. 소아과 119 지도는 야간·공휴일에 진료 가능한 소아과, 달빛어린이병원, 소아 응급실, 문 연 약국 등 아

  송종호기자2026.02.14 18:01:00

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  "전 부치고, 장거리 운전하고"…'명절' 허리는 울고싶다

  설 연휴 기간에는 허리 통증을 호소하는 환자들이 늘어난다. 귀성길 장시간 운전대를 잡고 운전을 하거나, 하루 종일 구부정한 자세로 명절 음식을 준비하다 보면 어느새 허리가 뻐근해진다. 특히 평소 운동 부족이었다면 명절 후 며칠간 허리 통증에 시달리기 일쑤다. 14일 의료계에 따르면 명절 증후군의 대표적인 증상 중 하나인 '허리 통증'은 단순히 피로 때문에 생기는 것은 아니다. 장시간 같은 자세를 유지하면서 허리 주변 근육들이 약해지고 경직

  류난영기자2026.02.14 16:01:00

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  "떡이 목에" 설 명절 응급상황…'이 행동'이 생사 가른다

  민족의 대명절 설날 연휴가 시작됐다. 명절에는 들뜬 기분이나 과식, 과음 등으로 크고 작은 사고가 발생하기 쉽다. 특히 명절 연휴에 즐거 먹는 떡은 자칫하면 기도 폐쇄 사고로 이어질 수 있는 만큼 주의가 필요하다. 14일 의료계에 따르면 명절에 많이 먹는 인절미, 송편, 절편 등의 떡은 쫄깃하고 끈기가 강해 기도 점막에 쉽게 달라붙는 특징이 있다. 충분히 씹지 않고 삼키거나 대화하면서 급하게 먹을 경우 떡이 기도로 들어가 한 번 붙으면

  류난영기자2026.02.14 12:01:00

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  "기침이 왜 안 멈추지?"…8주 넘으면 '숨은 병' 의심해야

  만성 기침은 8주 이상 지속되는 기침을 의미하며, 대부분은 분명한 원인 질환에 의해 발생한다. 서울아산병원 도움말을 토대로 만성 기침의 주요 원인과 관리 방법을 알아본다. 14일 의료계에 따르면 기침이 8주 이상 지속될 경우 단순 감기로 넘기지 말고 의료진의 진료를 통해 정확한 검사를 받아야 한다. 만성 기침의 가장 흔한 원인은 콧속 분비물이 증가하면서 목 뒤로 넘어가는 후비루 증후군이다. 후비루 증후군은 알레르기성 비염, 상기도

  송종호기자2026.02.14 06:00:00

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  "위암 수술후 '담석증' 발생"…'이것' 따라 위험도 달라져

  위암 수술 환자의 수술 방식과 특성에 따라 '치료가 필요한 담석 질환' 발생 위험이 다른 것으로 나타났다. 김형일 연세암병원 위암센터 위장관외과 교수 연구팀과 최서희 일산병원 교수는 위암 환자를 대상으로 수술 후 합병증 등을 분석한 결과, 수술 방식과 환자 특성에 따라 담석 질환과 같은 합병증 발생 위험이 다른 것을 확인했다고 13일 밝혔다. 최근 위암 치료 결과는 수술, 항암치료 등이 발전하면서 장기 생존자가 꾸준히 증가하고

  류난영기자2026.02.13 10:11:01

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  "딸기 두 컵의 힘…노년층 혈압 낮추는 효과 확인"

  하루 두 컵의 딸기를 꾸준히 섭취하면 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 노년층을 대상으로 한 연구에서 수축기 혈압 감소 효과가 확인됐다. 6일(현지 시간) 미 건강전문매체 베리웰헬스에 따르면, 하루 2컵 분량의 딸기를 규칙적으로 섭취할 경우 혈압 개선에 도움이 되는 것으로 나타났다. 실제로 평균 연령 72세의 건강한 노인 35명을 대상으로 한 연구에서 매일 딸기 2컵을 섭취한 그룹은 수축기 혈압(

  김수빈 인턴기자2026.02.13 00:03:00

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  "아침에 무릎 붓고 뻣뻣"…단순노화 아닌 '이 질환' 의심

  나이가 들면 평소 아프지 않던 무릎에도 통증이 나타나곤 한다. 그러나 많은 환자들이 '나이 들어서 그렇겠지'하며 무릎이 욱신거려도 대수롭지 않게 넘긴다. 격한 운동을 한 것도 아닌데 계단을 오르내릴 때마다 무릎 안쪽이 찌릿하고, 아침에 일어날 때 뻣뻣한 느낌이 들어도 파스만 붙이는 경우가 많다. 11일 의료계에 따르면 '퇴행성 관절염'은 관절을 보호하는 연골이 점차 닳거나 손상돼 통증과 염증이 발생하는 질환이다. 노화, 유전적 요소, 비만

  류난영기자2026.02.11 08:01:00

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  커피·차 '이만큼' 마셨더니…치매 위험 낮아졌다

  하루에 커피 2~3잔이나 차 1~2잔을 마시면 인지 기능 저하를 늦추고 치매 위험을 낮추는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 이번 연구 결과는 지난 9일(현지 시간) 미국의사협회저널(JAMA)에 게재됐다. 하버드대 의대 대니얼 왕 교수 연구팀은 미국 간호사 건강 연구(NHS)와 보건 전문가 추적 연구(HPFS)에 참여한 13만명 이상의 자료를 바탕으로, 의료 종사자들의 건강 상태와 카페인 섭취 습관을 분석했다. 연

  김수빈 인턴기자2026.02.11 06:11:00

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  '라면에 김치' 조합이 위험한 이유…"칼국수가 더 낫다"

  가정이나 편의점 등에서 쉽게 즐기는 '꿀조합 식단'이 자칫 신장과 심혈관 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다. 특히 라면과 김치를 함께 섭취할 경우 하루 나트륨 권고량을 한 끼에 초과하는 것으로 나타났다. 10일 식품의약품안전처 산하 식생활안전관리원에 따르면 라면에 김치(식품영양성분 데이터베이스 기준)를 곁들여 먹을 경우 나트륨 섭취량은 2135㎎에 달하는 것으로 집계됐다. 이는 세계보건기구(WHO)가 권고하는 성인 하루 나트

  송종호기자2026.02.10 08:01:00

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  영유아 생명위협하는 '이 질환' 비상…"문 손잡이 조심"

  올 겨울들어 면역력이 취약한 영유아 등을 중심으로 노로바이러스 감염 환자가 늘고 있어 주의가 요구된다. 10일 의료계에 따르면 노로바이러스는 급성 위장관염을 일으키는 바이러스로, 소아부터 성인까지 모두 감염될 수 있다. 구토, 설사 등 급성 위장염을 유발하며 전염성이 강해 면역력이 약한 영유아에게 특히 치명적일 수 있다. 전파력이 매우 강해 어린이집, 학교, 가정 내에서 집단 감염이 쉽게 발생하는 것이 특징이다. 질병관리청 표본

  류난영기자2026.02.10 01:01:00

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  "스마트폰 하다 담 걸렸어요"…겨울철 '이 질환' 주의보

  입춘이 지났지만 영하권 날씨가 이어지고 있다. 날씨가 추워지면 가장 먼저 찾아오는 질환이 근육통이다. 영하권에 날씨에는 근육과 혈관이 수축돼 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환은 저하돼 통증이 악화될 수 있어 주의가 요구된다. 9일 건강보험심사평가원에 따르면 2015년 7월부터 2025년 7월까지 10년간 65세 이상의 고령층이 가장 많이 진료받은 질환은 '등통증'이다. 등통증 환자는 2015년부터 크게 늘어나 전체 질환 중 2~3위를 차

  류난영기자2026.02.09 10:46:01

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  "동계올림픽 왔다" 겨울스포츠 들썩…무리하다간 '악몽'

  세계 최대 겨울 스포츠축제인 '2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽'이 오늘 개막하면서 겨울스포츠에 대한 관심이 높아지고 있다. 전문가들은 스키 등 겨울스포츠 중 발생하는 부상은 선수 뿐 아니라 일반인에게도 쉽게 발생할 수 있고, 무리하게 운동을 강행할 경우 퇴행성 관절염 등 치명적인 결과로 이어질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다고 경고한다. 6일 의료계에 따르면 전방십자인대 파열은 무릎 관절의 안정성을 담당하는 핵심 인

  류난영기자2026.02.06 11:32:54

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  "단짠 좋아하더니 20대도 안심못해"…2배 급증한 '이 암'

  과거 고령층의 질환으로만 인식되던 암이 최근 20~30대 젊은 연령대에서도 꾸준히 증가세를 보이고 있어 각별한 주의가 요구된다. 5일 건강보험심사평가원에 따르면 2024년 기준 20~30대 갑상선암 환자는 6만1241명으로 2020년 대비 14.0% 증가했다. 대장암의 경우 환자 수가 6599명을 기록하며 4년 새 무려 81.6% 급증한 것으로 나타났다. 정진흥 한국건강관리협회 건강검진센터(충북세종) 원장은 "신체적으로 건강하다고 믿

  류난영기자2026.02.05 10:24:30

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  "붉은 고기 좋아하면 주의"…'이것' 주로 50대 이후 발생

  우리 몸에서 직장은 대장의 끝부분으로 음식물이 배설되기 전 마지막으로 머무는 기관이다. 대장암은 이 직장에서 가장 흔히 발생하며, 주로 50세 이상에서 발병률이 높다. 5일 의료계에 따르면 붉은 고기를 많이 섭취하는 식습관을 갖고 있거나 가족 중 직장암 환자가 있는 경우 발병 위험이 증가한다. 또한 궤양성 대장염이나 크론병과 같은 염증성 장질환이 있는 사람도 고위험군에 속한다. 직장에 암이 생기면 끈적한 혈변이 나타날 수 있으며

  송종호기자2026.02.05 08:01:00

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  입 벌리고 자는 습관, '이 질환' 부른다…"방치시 합병증"

  입춘을 맞아 추위가 서서히 누그러지고 있지만, 계절 전환기에 잠자리에서 불편함을 호소하는 경우가 많다. 실내 난방과 건조한 공기는 코막힘과 비염을 유발해 코로 숨 쉬기 어렵게 만든다. 코로 숨 쉬시기가 불편해지면 입을 벌리고 자는 '구호흡'을 하게 되고, 이 과정에서 혀와 연구개 등이 기도를 막아 폐쇄성 수면무호흡 증상이 심해지기 쉬워 주의가 요구된다. 5일 건강보험심사평가원에 따르면 2024년 기준 수면무호흡증 환자는 18만42

  류난영기자2026.02.05 01:01:00

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  '봄의 문턱' 아토피 관리도 비상…"가렵다고 긁지 마세요"

  봄의 문턱에 들어선다는 절기상 입춘(立春)이 왔지만 아직 기온은 한 겨울이다. 대기가 건조하고 낮과 밤의 일교차가 커지는 봄철 환절기에는 피부 수분 손실량이 커지고 피부 장벽이 손상돼 아토피 피부염이 악화하기 쉬워 주의가 요구된다. 4일 의료계에 따르면 아토피 피부염은 가려움증과 피부 건조증을 주된 증상으로 하는 만성 염증성 피부질환으로 주로 유아기나 소아기에 시작되며 심한 가려움증과 피부건조증, 특징적인 습진을 동반한다. 건강보

  류난영기자2026.02.04 11:01:00