스윙스 "매일 술 먹는데…2개월만에 6㎏ 감량" 비법은?

[서울=뉴시스] 스윙스 2022.11.23 (사진=인스타그램) [email protected]
 *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스]전재경 기자 = 래퍼 스윙스가 다이어트 비법을 전했다.

스윙스는 22일 인스타그램에 "다이어트 시작한 지 2개월 넘었는데 이번엔 지난 15년간 실패했던 다이어트랑 좀 많이 다르다"고 글을 올렸다.

그는 "일단 폭식 금지. 그런데 적당히 먹고 싶은 것 다 먹었어. 중화요리, 피자, 치킨, 다 근데 적당히"라면서 "운동을 엄청 빡세게 하고 있었어. 최소 2시간 많으면 5시간(농구 할 때 3시간씩 할 때도 있음)"이라고 했다.

또 "술도 매일 먹었어. 난 365일 중 340일 술 먹어. 절대로 나를 패지 않으면서 했어. 그랬더니 지금 2개월 만에 대략 5~6㎏ 뺐다"며 "포인트는 3개야. 자신을 패면서 하지 않기. 폭식 안하기. 운동 빡세게 하기"라고 했다.

2008년 앨범 '업그레이드(Upgrade)'로 데뷔한 스윙스는 지난해 싸이가 수장으로 있는 소속사 피네이션과 전속 계약을 맺었다.


◎공감언론 뉴시스 [email protected]