1"하루 5잔 커피, 심장에 약이 될 수도"…하지만 '이것'은 피해야
하루 5잔 정도의 커피를 마시는 것이 심혈관 질환과 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 카페인을 과도하게 섭취하거나 에너지음료 등 고농축 카페인 제품을 마실 경우에는 오히려 심장 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요하다.
20일(현지 시간) 영국 일간지 데일리메일에 따르면, 미국 연구진이 미국심장협회(AHA) 학술지에 발표한 최신 연구에서 설탕이나 시럽, 우유 등을 넣지 않은 커피를 마시는 사람은 제2형 당뇨병과 심장질환, 뇌졸중, 심부전, 심방세동 등의 위험이 낮은 것으로 나타났다