'日건강음주' 알코올, 男40g·女20g…소주1잔·맥주1캔 10g

연말 '알코올성 간질환' 주의보…"치료핵심 금주"

[인천=뉴시스] 이순규 인천성모병원 소화기내과 교수. (사진=인천성모병원 제공) 2025.12.16. [email protected] 

[인천=뉴시스] 이루비 기자 = 한해를 마무리하는 연말 연거푸 이어지는 술잔 속에서 가장 먼저 무너지는 장기는 '간'이다.

이순규 가톨릭대학교 인천성모병원 소화기내과 교수는 "간은 손상이 상당히 진행될 때까지 특별한 증상을 보이지 않아 많은 환자가 질환을 인지하지 못한 채 음주를 계속한다"며 "연말처럼 음주가 잦아지는 시기에는 특히 간 건강을 점검하고 경고 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다"고 16일 말했다.

알코올성 간질환은 과도한 음주로 인한 간 손상을 통칭하며 알코올성 지방간, 간염, 간경변으로 이어지는 연속선상의 질환이다. 초기에 뚜렷한 증상이 없어 방치되기 쉽고 진행되면 회복이 어려워 조기 관리가 무엇보다 중요하다.

간은 영양소 대사와 저장, 혈당 조절, 단백질 합성, 해독 기능, 면역 기능, 호르몬 균형 유지 등 생존에 필수적인 역할을 한다. 이 기능이 손상되면 전신 건강에도 심각한 문제가 발생할 수 있다.

일반적으로 하루 80g 이상의 알코올을 10~20년간 지속적으로 섭취하면 알코올성 간염이나 간경변 발생 위험이 급증하는 것으로 알려졌다. 유전적 요인, 성별, 영양 상태 등에 따라 간이 견딜 수 있는 알코올양은 차이가 있지만 비교적 안전한 음주량은 남성 하루 40g, 여성 하루 20g 이하로 제시된다. 소주 한잔 또는 맥주 한캔에는 약 10g의 알코올이 들어 있다.

증상은 질환 단계에 따라 다르다. 대부분 무증상이지만 간이 커지면 오른쪽 상복부 불편감이 나타날 수 있다. 염증이 발생한 알코올성 간염은 피로감, 발열, 오심, 식욕 부진, 황달 등이 나타나고 약 30%는 복수가 동반된다. 알코올성 간경변으로 진행되면 복수, 식도정맥류 출혈, 의식 저하를 포함한 간성 혼수 등 생명을 위협하는 합병증이 발생한다.

진단은 혈액검사와 영상검사를 통해 이뤄진다. AST, ALT 등 간 효소 수치를 확인하는 혈액검사가 기본이다. 알코올성 간질환은 AST가 ALT보다 더 높게 나타나는 것이 특징이다.

초음파 검사에서는 간의 크기, 지방 침착 여부, 비장 비대, 복수 등을 확인할 수 있다. 필요시 간 조직 검사를 통해 염증과 섬유화 정도를 보다 정확히 평가한다.

치료의 핵심은 완전 금주다. 어떤 약물을 사용하더라도 음주가 지속되면 간 손상은 계속 진행된다. 중증 알코올성 간염의 경우 스테로이드나 펜톡시필린 등을 단기간 사용하기도 한다. 간경변이 진행된 경우에는 간 이식을 고려한다.

이 교수는 "이미 손상이 진행된 알코올성 간질환 환자라도 금주를 실천하면 조직학적 호전이 가능하다"며 "반대로 금주하지 않으면 어떤 치료도 효과가 제한적"이라고 강조했다.

알코올성 지방간 초기에는 금주 후 4~6주 정도면 간 기능이 정상 수준으로 회복될 수 있다. 그러나 중기 이상의 간경변으로 진행된 후에는 금주하더라도 간 기능이 계속 악화하는 경우가 있어 조기 발견과 관리가 중요하다. 만성 음주가 지속되면 영양 결핍, 신경 장애, 금단 증상 등이 나타날 수 있어 전문적인 진료가 필요하다.

예방을 위해서는 금주, 균형 잡힌 식사, 식욕 저하 시 소량씩 자주 먹기, 알코올을 사용한 요리 및 디저트 피하기, 복수나 부종이 있는 경우 저염식 등이 권장된다. 합병증이 있는 경우에는 전문의 지시에 따라 단백질 섭취를 조절해야 한다.

이 교수는 "알코올성 간질환은 예방 가능한 질환이고 금주가 예후를 결정하는 가장 강력한 요인"이라며 "연말 분위기에 휩쓸린 과음은 한 시즌의 문제가 아니라 간 건강 전체를 뒤흔들 수 있는 위험 신호임을 반드시 기억해야 한다"고 조언했다.


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