수성구 범어도서관, 점심시간 요가·호흡명상 프로그램

[대구=뉴시스] 대구시 수성구 범어도서관 전경. 2023.10.27. [email protected] *재판매 및 DB 금지

[대구=뉴시스] 김정화 기자 = 수성문화재단 범어도서관은 지역 주민과 직장인을 위한 점심시간 힐링 프로그램을 운영한다고 25일 밝혔다.

점심시간을 활용해 인근 직장인을 비롯한 지역 주민들이 짧은 시간 동안 몸과 마음을 돌볼 수 있도록 마련된 이번 프로그램은 다음 달부터 범어도서관에서 진행된다. 별도 신청 없이 현장에서 누구나 자유롭게 참여할 수 있다.

'오후를 깨우는 요가 스트레칭'은 다음 달 2일부터 10월21일까지 매주 수요일 오후 12시20분부터 30분간 총 8회 열린다. 가벼운 스트레칭과 요가 동작을 통해 몸의 긴장을 풀 수 있도록 구성했다.

'도심 속 힐링, 호흡명상'은 다음 달 15일부터 10월13일까지 매주 화요일 오후 12시10분부터 40분간 총 5회 운영한다. 호흡에 집중하며 일상에서 활용할 수 있는 명상 방법 등을 익히는 방식이다.

도서관 관계자는 "지역 주민들이 바쁜 일상 속에서 잠시 자신의 몸과 마음을 돌보는 시간이 되길 바란다"며 "건강한 일상과 행복을 지원하는 생활 속 문화공간이 될 수 있도록 다양한 프로그램을 마련하겠다"고 말했다.


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