[신간] '브레인 해빗'…"성공하는 사람들은 뇌습관이 다르다"

[서울=뉴시스] 이수지 기자 = 성공한 인사나 명사는 공통적으로 단순히 재능이나 운에 의존하지 않았다. 그들은 특정한 사고방식과 뇌 습관을 통해 자신을 성장시키고, 목표를 달성하며, 지속적인 성과를 만들어냈다.

그리하여 그들은 자신의 한계를 돌파하고, 수입을 몇 배로 늘렸으며, 마침내 일과 삶의 균형에 도달했다. 인생 전체가 완전히 탈바꿈하는 모습을 지켜본 것이다.

책 '브레인 해빗'(피카)의 저자는  포춘 글로벌 500대 기업 CEO들이 꼽은 최고 뇌 코치로 지난 25년간 수많은 기업 임원들 뇌 코치로 일하면서 혁신적 변화를 목격했다.

저자는 결국 성공하는 사람들의 공통점은 특별한 재능이 아니라 뇌 습관과 사고 방식에 차이가 있음을 강조하고, 누구나 이러한 뇌 습관을 훈련하고 실천함으로써 성공적인 삶을 설계할 수 있다고 말한다. ·

이 책에는 뇌 속 성공의 사고 습관 10가지가 담겼다.

저자는 이 책에서 신경과학 원리를 통해 생각하고, 배우고, 적응하는 방식에 관한 이해를 근본적으로 바꾸는 혁신적인 방법을 알려준다.

뇌의 무의식적 부분을 파고들어 사고 습관이 어떻게 업무와 성과에 극적인 효과를 불러오는지에 초점을 맞춰서 집중력 저하, 미루는 습관, 산만함 등 성공과 반대되는 습관을 피하는 효율적인 뇌 습관을 제시한다.

이 책의 핵심은 뇌 과학의 어려운 이론을 쉽게 풀어 누구나 성공할 수 있도록 돕는 데 있다. 이 책에서는 최근 뇌 과학에 대한 이해가 어떻게 변했는지 살펴보고, 새롭게 등장한 통찰력 있는 생각들이 전통적 학습과 교육 방법에 어떻게 도전하는지 설명한다.

이어 잠재의식의 성공을 떠받치는 네 가지 기둥이라 부르는 체계의 각 기둥을 설명한다. 각 기둥은 잠재의식의 사고 습관으로 불리는 뇌 습관 10가지로 구성된다.

마지막으로 뇌가 가진 잠재력을 최적으로 발휘하는 방법과 좌뇌와 우뇌가 최적으로 균형을 이뤄 최상의 성과를 도출할 때 느낄 수 있는 유능하고 적응력 높은 상태에 도달하는 방법을 설명한다.


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