은평구, 번아웃 예방 교육 참여자 모집…심리 회복력↑

스트레스 신호 이해, 회복 루틴 실습

[서울=뉴시스]은평구청 청사 전경. 2026.03.30. (사진=은평구 제공) *재판매 및 DB 금지

[서울=뉴시스] 박대로 기자 = 서울 은평구(구청장 김미경)는 구민 마음 건강 증진을 위해 '번아웃 예방 교육' 참여자를 모집한다고 12일 밝혔다.

이번 교육은 스트레스와 번아웃을 예방하고 건강한 회복 습관을 형성할 수 있도록 돕기 위해 마련했다. 참여자는 스트레스 신호를 이해하고 일상에서 실천할 수 있는 회복 방법을 배운다.

교육은 다음 달 6일부터 27일까지 매주 월요일 오후 3시부터 5시까지 총 4회에 걸쳐 응암보건지소 2층 건강교육실에서 열린다.

주요 내용은 ▲번아웃의 이해와 예방 ▲스트레스 신호 알아차리기 ▲심리적 회복력 향상 ▲일상 속 회복 루틴 실습 등이다.

모집 대상은 4회기 모두 참석이 가능한 은평구민 15명이다. 12일 오전 10시부터 모집 완료 시까지 선착순으로 신청을 받는다.

김미경 은평구청장은 "현대 사회에서 번아웃과 스트레스는 누구나 겪을 수 있는 문제"라며 "이번 교육이 주민들이 자신의 마음 상태를 이해하고 건강한 회복 방법을 찾는 계기가 되길 바란다"고 말했다.


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